明天，熊孩子爸妈们将迎来一个伟大日子，喜大普奔！熊孩子们要开学啦！富有挑战而充实的暑假，终于结束啦！
连我们的孙娘娘都发微博表示十分开心：
两个月时间，照顾吃喝拉撒睡，还不时地弄出点小状况，也是醉了。
暑假了，好歹领着出去玩一趟吧，累！
写暑假作业，两个月的时间基本也就一个星期搞定，还得加班加点，尤其是开学前，更加伤不起！
终于开学啦，为可亲可爱的学校点赞！
不过，也不能光开心，也得看看“开学综合症”。家长有多不想去上班，孩子们就有多不想去上学呀，都是同病相怜。
开学综合症： 这些在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。（来自百度百科）
可以做点什么？
1. 调生物钟
暑假里面，想睡多久睡多久，想玩多晚玩多晚，生物钟被打乱了。开学了，早起上学，晚上早点就寝就十分必要了。刚开始的时候，可能还不习惯，慢慢调整一段时间就好了。
2. 多运动
适度的运动，每天一到两个小时的运动可以强身健体，也有利于形成良好的习惯。身体好了，也有更好的精力投入到学习中。
3. 饮食及心理调节
假期里面，饮食随意，开学后尽量按照学校的时间规律饮食，荤素搭配。从放松的假期状态回到学习的状态，也会有一些心理的波动，家长可以多多观察，及时和老师沟通，帮助孩子顺利过渡。
END
我是Lady晓蓝君。
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