活在当下，才是最好的生活状态。

突然发现办公室里出现越来越多的90后，甚至是95后的同事了，几个80后的同事便感慨起来，觉得自己真的是老了，不知不觉已经成为办公室里的“老人”了。

感慨是因为，身材开始比不上那些小姑娘们，腰间的脂肪开始多了起来，眼角的皱纹也开始悄悄爬上来了。家里呢，基本上都是上有老下有小了，也不能潇洒的来一次说走就走的旅行。每天除了工作，孩子，就是家务事，一点都没有自己的时间了。的确，这是三四十岁的我们的一种状态，开始焦虑，恐慌，这也是多数人眼中的步入中年的一种生活状态，可这仅仅是多种生活状态中的一种，而选择什么样的生活状态并不取决于别人，而是我们自己。

同事萍，四十出头，虽然有多年的工作积累，但后起之秀仍不可小觑，她不断在业务上钻研进取，从不原地踏步，因而也深受上司赏识。忙碌的工作虽然不轻松，却让她自信满满，充满成就感。下班后做饭忙家务，还要检查两个孩子的作业。即使这样，她仍挤出时间报了瑜伽班，每周两次课，课堂上的冥想让她暂时放空自己，远离身边的一切杂事，只是感受自己的当下；高温瑜伽让她大汗淋漓，一周的疲劳也随着汗水流走了。她在忙碌的生活间隙中，雷打不动的坚守着每周仅属于自己的两个小时，放松自己，与自己的内心对话，调整自己的状态，为下一次自信满满，充满活力的投入生活中做好准备。所以我们看到的她，总是那么自信，有活力，让人感到愉悦。

朋友霞有个人人羡慕的轻松工作，收入不错，又体面，还有足够的时间照顾家庭。但她今年却决定去考心理咨询师，还花几万块钱去参加学习课程，周围人都觉得她疯了。可她却说：“我已经不是小姑娘了，这个年龄，我已经很清楚自己在做什么，想要什么，想从事什么样的职业。别人眼中的好工作，始终是别人眼中的，而现在的我只想遵从自己内心的想法。”虽然又要重新开始步入一个新的领域，从头做起，可是既然喜欢，那就去做吧，也许未来无法预测，却是满心欢喜的往前走，这才是最好的状态。

我自己也是深有感受，白天工作各种忙碌，下了班时间全给孩子，只有等孩子睡了，家里其他事也忙完了，才坐下来，享受自己独有的时间。看书，写字是让我满心欢喜的事情。我还报了写作班，进了写作群，在白开水一样的生活中，用笔绘出不一样的色彩。当然，是很累，再学习不是一个轻松的事情，写不出满意的文章，也是件痛苦的事情，但心中的信念让人心态变得不一样了。特别是文章被关注了，更是一种欣喜。认识了这个圈子的更多的人，大家都那么努力，在一起交流学习。我感觉自己打开了生活的另一扇窗，让自己的内心丰富了，生活每天看似还是那样，但心态却真的不一样了。

不委屈自己，开始不那么在意别人的看法，开始听从自己内心的感受，也许是三四十岁这个年龄段才开始有的心态。如果年龄带来了焦虑和恐慌，那就停下来，听听内心的感受，选择那个适合你的生活状态，去做，你就会发现，活在当下，享受当下，才是最好的生活状态。