百人百天百炼（25）——自律改变人生

百人百天百炼（25）——自律改变人生

今天早上是5点40起来的，前两天因为熬夜的事情，早上起的比较晚。

所以今天刚开始感觉的时候就感觉有一个懒惰性，就是不想起来了。

后来我想到了自律的一次。

很多事情就因为是自己控制不住自己，慢慢的然后就不去坚持啊。

而我想要改变了现状的话，我就必须自律起来，只有自己掌控自己，我才能过获得改变。

所以我赶紧起来了。

从这其中我悟到了一个道理：

就是说，可能平时看了这个起床的原因是小小的一件事，但是要是今天不起的话，然后明天也不去的话，慢慢的就不会早起了，你就把以前的习惯给改掉了。

所以说，自律才能改变人生。

当你每一天都坚持那个点起床的时候，它就会形成一种好的习惯，也就慢慢的改变了以前的生活。

关于晨读

昨晚不知道什么时候没电了，然后今天早上醒的时候黑乎乎的。

然后因为我平时晨读，基本上是在门外的，怕打扰了其他人。

以前我看到黑乎乎的，就感觉有点心里有点凉飕飕的感觉。

但是今天我晨读的时候，突然感觉我一点也不害怕，就感觉一颗心火热火热的。

所以说当投入一件事情以后，真正投入以后，你会忘记掉其他一切。

关于冥想

最近冥想的时候就感觉脑袋瓜里面散发出很多东西，感觉就像在安静的时候思考。

关于运动

每天不管多忙，还是应该抽出20~半个小时的时间来活动一下身体。

只有身体好了，其他事情才有精力去做。

最近就是因为有点感冒了。

感觉到了晚上的时候就没精力去做其他事情。

愿自律的你被宇宙温柔以待！