2018.10.1 如实描述
今天的课程是如实描述。我们在日常生活中看到一个人说的话、做的事只是表象，而本质上更深层次的信念决定了他说这些话、做这些事。
1、讨好：
为了求得对方认可而说不真实的话、做非本心的事情。潜藏着对别人的期待。
2、指责：
指责批判对方说的话或做的事，以自己的标准评判对方，背后有一种期待和控制欲。
3、超理智：
只讲硬道理，隐藏感情，背后潜藏着恐惧。
4. 打岔：
找其他各种各样的理由来逃避，不敢面对。背后是恐惧。
在如实表达中，要注意的几个点是：
1、表达想要的，而不是不想要的。这个和宇宙妈妈吸引力法则是很共时。
2、平静地表达感受，而不是愤怒悲伤地说自己的一大堆事情、情绪。
3、表达需求、要去的方向，而非抱怨。需求就是给宇宙妈妈下个订单，是出于爱；而抱怨不可爱、不感恩，宇宙妈妈不会回应你的。
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本文标题：2018.10.1 如实描述
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