阳光正好，微风正好，蓝天正好，虽然北方还没有桃红柳绿，虽然路边还没有芳草萋萋，却再也按耐不住体内那些咆哮的因子，不由自主的，迈开双腿，慢跑起来！
一分钟两分钟三分钟过去，膝盖没有疼，两个月过去了，是不是摔伤终于修复，我终于可以重新回归户外？
不敢快跑，慢慢的，一公里跑完，两公里跑完，当跑完三公里的那一刻，人是快乐的，身体是兴奋的，望着路边杨树那些待生发的叶苞，都觉得带着早春的微笑！真想大声呼喊，2022的春天，你好！
不跑步的人，也许永远都不能理解跑步的快乐，永远理解不了跑步带给人的放松和愉悦！
十几二十几甚至三十几岁的时候，我都是那个自认为缺乏运动细胞，一辈子都跑不动的人！没想到，单位的体检改变了我！
血糖6.41！看到这个结果的那一刻，我太知道这代表什么了！只要我再努力一下，我就会成为不折不扣的糖尿病的群体！四十几岁的我，也许永远要与二甲双胍胰岛素相伴，每次享受美食之前，要为自己注射肚皮针！想一想，多么可怕！
于是，在那个冬天，我终于走出家门，绕着附近的河边开始尝试迈开腿！
清晰的记得，第一个三公里，跑了不到三分之一，还气喘吁吁！于是，我开始给自己做目标，跑多远的路程可以让自己休息一下，这样，容易鼓励自己，也能让自己更好的坚持下来。我数过河边的树，查过河边的垃圾桶，清楚的知道河边每一段标志物之间的距离，知道自己从一个标志物到下一个标志物的步数和时间！
最开始，跑两个垃圾桶的距离，大概330-350步，让自己休息一个垃圾桶的距离，渐渐的，可以跑两个、三个、四个…某一天，我发现自己可以一口气跑完半圈，然后，一圈，完美的打卡三公里！虽然速度不是很快，但是我见证了自己的成绩！
再后来，三公里，五公里，八公里，就都成了我自己挑战自己的成绩；八分钟、七分钟、六分钟，也让我不断相信自己可以！
下一次体检，也带给我莫大的惊喜！“你的脂肪肝哪去了？”相熟的超声科医生问我，血糖5.47，看着化验单我激动不已！
几年来，好多人不理解我近乎自虐的行为，但是我知道，所有的付出都值得！
站在体脂秤上，数值在绿色区间，穿上旗袍，腰线的赘肉再也不明显！每一次跑步后，人都变得精神抖擞神采飞扬！
渐渐的，我越来越爱上了这项运动，从被动跑，变成了主动跑，状态好的时候，就跑个五六公里，如果时间不宽裕，就跑三公里，好多人说每周跑两三次就好，我却已经停不下来！
跑步带给我的意义，已经大于运动本身，不仅促进了体内多巴胺的分泌，内啡肽的产生，还让我变得越来越积极阳光，自信自律！
去年手术，被迫停了三个月；今年年初，走路不慎摔了一跤，膝盖受伤被迫停止！今天，终于又可以开始！
谨以此文，纪念生命里的痕迹！
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