表想歪了，我说的是饮食习惯。

日常小清新，偶尔重口味

吃喝的好品味

现在温饱已经基本解决，吃喝的下一阶段在于看品味。那么，不是贵族的我们普通人，怎样吃喝才算有品味呢？

在我心目中，在吃喝的品味上堪称我们普通人之榜样的是出家人。他们的饮食清淡，不吃肉类，不吃口味重的辣椒，大蒜等。他们喝水，或者喝茶。粗茶淡饭让他们的味觉保留了敏感度，使他们能够品出米饭原有的甘甜，蔬菜豆腐特有的滋味。再者，吃喝对他们来说是仪式，特定的时间吃饭，饭前感恩，细嚼慢咽。吃饭的时候吃饭，喝茶的时候喝茶，他们专注于当下的活动。

是的，出家人在我心目中是吃喝上最有品味的一类人。因为一是他们饮食清淡，而是他们吃饭喝茶有仪式感。饮食清淡能保留味觉的敏感度，仪式感能让人专注，这种让身心灵契合的，修行般的吃饭喝茶，难道不是最有品味的吗？

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日常小清新，偶尔重口味

吃喝的坏品味

说了好品味的吃喝，再说说什么叫坏品味的吃喝。

从吃什么和怎么吃两方面来说吧。

先说两件事。一件是我从朋友那里听说的，她说她上学打工给一家德国人看小孩，两小孩一个五岁，一个八岁。那两个小朋友看到我朋友大部分时间都在喝白开水的时候惊呆了，他们想不明白，怎么会有人天天喝白水呢？一点味道都没有啊。原来他们从小就习惯了喝各种饮料：果汁，可乐等。他们的父母也是这么喝的。对他们来说，口渴了，就喝饮料。喝水，偶尔可以，天天喝太没味道。

另一件是事是我亲身经历的。我在法国的时候遇到一个人，他在一个法属海外领地长大，然后到法国本土上学。有一天我们聚餐，每人做一道菜。这哥们儿做了道我从没见过的菜：土豆沙拉。当然，土豆沙拉我见过，关键是没见过生的土豆沙拉。他以为，土豆是可以生吃的。后来聊天才知道，他家里有个不爱做饭的妈。她妈妈做饭就是去超市买一箱又一箱的罐装食品或速冻食品，加热。这哥们从小吃着这些速食长大，以为食物就是那个样子的。

我对饮食是有界定的，最起码分成两大类：正常的饮食和非正常的饮食。正常的饮食就是白水，以及新鲜食材加工出来的饭菜，这是丛生到死喂养我们的饮食。除此之外的都是非正常饮食，是为了满足口腹之欲，或是因为时间仓促，或是因为没精力没兴趣做饭的时候才将就的东西。

上面两件事中天天喝饮料，吃罐装速冻食品，在我看来都是不正长的饮食习惯。无奈，有的人就是那么吃喝长大的，对他们来说，那就是正常的。

有句话说得好：你是你所吃的。同样，你所吃的也在影响这你对饮食的认知。认知一旦形成，便很难改变。

因此我觉得，教育孩子，最基本的是培养他们怎么好好吃饭。吃饭都没品，怎能说教育得好？

至于怎么吃，好品味的吃喝会讲究饭桌的礼仪，端正姿势，细嚼慢咽。而坏品味的吃喝，我们已经见过太多：趴在桌上吃，扫着吃，发出稀里哗啦的声音，边吃饭边看电视，玩手机等等。

日常小清新，偶尔重口味

日常小清新，偶尔重口味，慢慢来。

现在各种食品应有尽有，学会分辨，学会拒绝就显得无比重要。

各种饮料和零食，含糖多，越吃越不够甜。这些东西吃喝多了，味觉习惯了甜，自然会抗拒蔬菜里的微苦，所以很多小孩不喜欢吃蔬菜。

许多工业化生产的食品饮料包括水果蔬菜都失去了原有的味道。吃惯了大棚黄瓜的人，怎能知道在露天里接受着阳光风雨的黄瓜吃起来是什么滋味？

所以我认为，平日吃的家常菜，应该尽量去买生态有机的食品，口味清谈，让自己的味觉保持对食物原有味道的敏锐，知道什么是好东西。吃饭的时候给自己充足的时间，慢慢品尝。

我们爱自己,尊重自己,就从用健康的饮食喂养我们的身体开始。

除此之外，偶尔允许自己去饭店奢侈一下，或允许自己爆吃垃圾食品。偶尔，我会度过这么一天：熬夜，睡懒觉，然后像滩烂泥一样瘫在沙发上，无所事事,吃着各种零食，喝着碳酸饮料,看一整天的脑残剧。

发泄完自己堕落的倾向后，重整姿势，过健康的生活。

以上是一家之言,欢迎各抒己见。