上午第一顿早餐
晚上早睡，早上五点四十就自然醒了~起来做了一组keep的晨起瑜伽，肚子好饿，一边听着音乐一边给自己准备早餐。
父女两都还没醒，屋里特别安静，美好，哈哈！
1、烧开水
2、舀了四勺桂格即食燕麦到碗里
3、再撒上一把黑葡萄干
4、掰碎一些核桃仁也撒进去
5、一根香蕉切片扑上去
6、水开了，倒入碗里，刚好淹没碗里的燕麦即可，不要太多，用盖子闷上
7、几分钟就熟了，淋上牛奶，舀了两勺炖好的燕窝，搞定！
一边听得道一边独自享用清晨第一顿早餐。
今天因为大罐装的牛奶剩最后一点了，所以全倒了进碗里，其实有点多了。
九点到办公楼附近我还会再吃第二顿早餐，比如来一碗大家乐的餐肉煎蛋米粉，哈哈，孕妇就是这么能吃啊！
还好，我晚上吃的不多，而且睡得早，所以早上可以放任自己多吃点~
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本文标题：晨起要吃好
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