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十二月第四周复盘——习惯坚持

十二月第四周复盘——习惯坚持

作者: 故事妈妈贝壳 | 来源:发表于2019-12-27 13:32 被阅读0次
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昨晚回家很饿,吃过东西后浑身乏力,好想睡觉,面对闹腾的小孩,啥也不想干。

抵不住家里各种零食的诱惑,吃了几块饼干,吃了一个芒果,心里想着,放弃算了,我并不适合28天减肥餐。减肥还是慢点来的好,不是饿不饿的问题,没力气啊。

昨晚打定了主意,放弃了。虽然会被老公奚落,反正我是不坚持了,做不到。

早晨起来,我又想起28天减肥餐这件事,为今天的餐食准备水果。还是再坚持坚持吧,毕竟少吃点东西很舒服,不是一直饿的。

于是,今天我开始了第四天减肥餐,我不主张快速减肥,但吃了几天水果、肉、鸡蛋,发现每一样都很美味,感慨平时为什么想不起来这样吃呢?贵的水果不舍得买,便宜的水果买了又不喜欢吃。最后常吃的都是垃圾食品、甜食,当然容易胖了。

不求能瘦到什么程度,就当作调整饮食、调整身体状态的方式。

放弃是我曾经的习惯,如果是在以前,头天晚上打算放弃的事情,第二天我肯定放弃了。曾经看身边的人考证,我就跟风买来书,学上一两周,发现自己不适合,果断放弃。

放弃成为了我的习惯,从未有过坚持。

通过每日坚持写文、背单词、看书,我竟然改掉了放弃的习惯。以至于这次,心里想放弃,行动上却放不下。

这种坚持,不是为了给其他人看,不是为了向外界证明什么,完全没有外在的压力。只是臣服于自己的内心,想做这样一件事。顺从内心,不去纠结、矛盾,这就是坚持。

薄荷APP记录了我是12月5日开始瘦身的,今天已经是22天了。这一轮的简书日更,也是22天。

每一步,都是在为了目标而努力,都是为了成为更好的自己。

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