今日自省

  昨天大哥回家时，手指被车门压住了一下，钻心的疼了一晚上，但是我并没有一直思考手为什么会被压，而是一开始就立刻采取家庭医学自救，到了今天早上，奇迹般的肿大，居然不太疼了，昨天的貌似很大的事情，到今天就变成了一件小事而已。

你生气发火，无非就是你觉得那件事情很大，占据了你内心的所有，我想那是因为你的内心还不够宽广，还不足以容纳很多，所以一点小事你就会炸毛。

从此以后学会反应慢点，把难过，焦虑不安，愤怒，等等所有不好的情绪，通通放到最后，也许你的不良情绪就会被稀释掉了。