有事硬爬起床
顺便把早餐午餐主食放下去蒸
定时20分钟
然后爬到床上
硬扛不能睡
就顺便构思了今天的文章
一举两得
最后还是又睡过去了
早餐
主食:芋子114g
蛋白质:鸡蛋1个
蔬菜:166g
奶制品:200g
水果:柚子若干
耗时:25分钟(锅多木有用,还要灶多啊哈哈哈)

有事硬爬起床
顺便把早餐午餐主食放下去蒸
定时20分钟
然后爬到床上
硬扛不能睡
就顺便构思了今天的文章
一举两得
最后还是又睡过去了
早餐
主食:芋子114g
蛋白质:鸡蛋1个
蔬菜:166g
奶制品:200g
水果:柚子若干
耗时:25分钟(锅多木有用,还要灶多啊哈哈哈)
本文标题:换了主食的减脂餐
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kctslqtx.html
网友评论