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换了主食的减脂餐

换了主食的减脂餐

作者: ba4b2f7f331e | 来源:发表于2018-12-28 09:38 被阅读0次

有事硬爬起床

顺便把早餐午餐主食放下去蒸

定时20分钟

然后爬到床上

硬扛不能睡

就顺便构思了今天的文章

一举两得

最后还是又睡过去了

早餐

主食:芋子114g

蛋白质:鸡蛋1个

蔬菜:166g

奶制品:200g

水果:柚子若干

耗时:25分钟(锅多木有用,还要灶多啊哈哈哈)

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