你的大脑只是一个工具。就像电脑一样，电脑的cpu它就是一个工具，道理 是一样的，它是被用来处理特殊任务的，当这个任务完成时，你就让它处于 休止状态。
电脑当你发出指令，在电脑上你打一个荟蔚，就会出来荟蔚两个字，它是如 何出来得呢？就是电脑的中央处理器CPU收到这个指令，迅速处理这个任 务，处理完就开始休息了，我们看电脑为什么一会儿屏保，因为中央处理器 CPU去休息了，所以你的大脑也是这样的，我们按作者的意思来，他是完成 任务后处于休止状态。
因此可以说，人们80%~90%的思维不仅是重复的，而且是无用的，这就是我 们说的胡思乱想，你不让他休息，怎么才能让他休息？冥想就可以让他休 息。
因此这个问题是让人们很痛苦的一件事，应该解决掉它。甚至由于思维的运
作障碍和消极的本质，大部分思维都是有害的。如果你观察你的思维，你就 会发现这是真的。
这还导致了你生命能量的严重损耗。昨天有一位朋友和思涵老师说，人活着 有什么意义呢？人为什么活着呢？思涵老师听完非常震惊，为什么会有这样 的想法，大家想一下，这样是非常有害的。
实际上这种强迫性的思维是一种上瘾症。上瘾症的特点是什么？非常简单： 你没法选择停止，它甚至比你还强大。它同样给你一种错误的乐趣，而这种 乐趣会最终变成痛苦。
因为你认同思维，就是说，你从思维的内容和活动中获取自我的感觉，觉得 我是对的，人活着是真没意思，所以因为你认为，如果你停止思维活动，你将不复存在。随着你逐渐长大，在你个人和文化环境的制约下，你在脑海中 勾勒出了自己的形象。
我们不妨把这个虚幻的自我称为“小我”。这个虚幻的自我，这个小我很多
人是无法控制的，还有人问思涵老师为什么要读书呢？有一个词叫道德绑 架，那我不就被书里边的内容道德绑架了吗？思涵老师非常的无奈，这个人 是什么意思？
书中给了答案，他有有一种虚幻的自我感觉，是一种乐趣去抵抗这个正确的 东西。所以小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。
“小我”这个词对不同的人来说有不同的含义，但是在这里，指的是虚假的 自我，它是我们无意识地认同于思维而产生的。
对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的他总是想 过去和未来是怎么样的。比如，过去辰曦老师在麦上这个话就是在说我呀， 所以未来他在想我什么时候能还击辰曦老师呢？
荟蔚的笑他是在嘲笑，他非要这么想，他凭什么嘲笑我？你看那我以后怎么 报复他，只有过去和未来几乎没有当下，直播间的朋友们都问问自己是不是 真的这样，挑战营的朋友你经常出现当下这是不知不觉当中，你就发生这种 变化了。所以呢这些小我，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要 的。
所以完全颠倒是非，完全颠倒是非。这是因为，当我们的大脑由小我掌控 时，它是功能失调的。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过 去，你将会是谁？它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，这 个小我，并且在未来寻找某种慰藉或满足。
它说：“某天，当这个、那个或其他的事情发生时，我就会很好、很幸福， 也很平和。”当荟蔚和辰曦被报复的时候，我就会很好，很幸福也很平和， 就是这个意思。即使当小我看似在关切当下时，它所关切的也不是眼前的当 下，因为小我看待当下的方式完全错误——它是以过去的眼光来看的。或者 它把当下作为达成未来目的的手段，而这个目的，始终存在于思维所投射出 的未来。
观察你的思维，你就会看到小我的这种运作方式。我们要把自己变成旁观 者，去观察自己的思维。你会大吃一惊，你就有内种意识我得赶快改变。
当下时刻就是解脱的关键。但是，只要你认同你的思维，你就难以找到当 下。大家可以把这句话记下来。
思维的优势不过是意识演化过程中的一个阶段。我们现在就需要向下一个阶段迈进，否则，我们将会被已经演变成怪兽的大脑毁灭了。
思维和意识不是同义词，思维只是意识的一小部分。如果没有意识，思维将不复存在但是意识的存在不需要思维。
在之前的共读中大家都知道意识，潜意识表意识，大家都有了概念，所以我们每天共度书籍真的不能缺席，持续下来你会发现在其它书籍中有些解释，那你也会明白，否则就会读起来就会更加难以理解。
开悟意味着超越思维，就像思涵老师昨天说到云层上面去。而不是下降到思维之下属于动物或植物的层面。在开悟的状态中，必要时你还是会运用你的思维，但是运用思维的方式会更为集中、更有效率。所以呢我们人类跟普通动物它是不一样的，普通的动物他到云层上面去是不是太难了，那得小猫小狗的你得抱着它上去。
怎么否则的话他上哪儿找飞机去，人你才能制造出飞机来，你才能够穿越云层。道理是一样的，动物是不会有这种开悟的可能，只有人可能。因此作者告诉你，不要下降到思维之下属于动物或植物的层面，必要时你还是会运用你的思维，但是运用思维的方式会更为集中、更有效率。你主要为实际的目
的而运用思维，但是你会从不自主的自我对话中解放出来，享有内在的宁静。
当你利用你的思维时，尤其当你需要一个创造性的解决方案时，你会在思维和静止之间、思维和无念之间徘徊。无念是有意识但没有思维。只有在这种方式下，你才有可能进行创造性的思考，因为只有在这种方式下，思维才有真正的力量。
当思维与意识失去联系时，思维会快速地枯竭、变得病态和具有破坏性。所以这段荟蔚就特别有理解，因为她经常做冥想。
思维在本质上是一种求生的机器。攻击、防范其他的思维，收集、储藏和分析信息，但是这些不具有创造性。所有真正的艺术家，不管他们是否知道，都是在无念的、内在宁静的状态下进行创作 。
这个是我们经常说的灵感，即使最伟大的科学家都声称他们的创造性突破来 自无念状态。对美国最著名的科学家（包括爱因斯坦在内）的调查令人吃惊，调查结果显示，“在那个短暂的、决定性的创造本身的过程中，思维只起到了小部分的作用”。
所以可以说，绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。这个大家都有这种感觉吗？有这种感觉的朋友。思涵老师是有这种感觉，有些事情就是无念的，不是思维出来得。
比如说举几个大家都知道的例子，我们有一些朋友啊，经常问思涵老师，成功战略图都是怎么出来的呢？凡是问思涵老师，跟思涵老师交流过这个问题的，思涵老师都会毫不隐瞒的告诉对方，不知道，一闪就出来了，不是思维想出来的。
大家理解吗？但是一闪出来后你越看他越正确。比如第二个网中说网也是一闪就出来的，也不是思涵老师去思考出来的。如果你把自己的思维，进行了控制无念，这种状态你要多的话，你的灵感会非常多。当思涵老师书读到这的时候，思涵老师想到了很多很多这类的事情。
比如思涵老师上学的时候，曾经有一次在直播间分享，学因式分解的时候，思涵老师就突然一闪一种方法，做出来之后老师看不明白，但是答案都是对的，做的在班里是最快的。那也奠定了思涵老师数学总考100分。
怎么出来的，思涵老师自己也不清楚，现在我们知道了是这样原因。也就是说你这个时候是无念的。所以他具有创造性。大家想不想我们经常创造，所以大家一定要学习冥想。
这本书真的很重要，我们每个人都有灵感，但是你怎么让你的灵感出现，那你要抑制你胡思乱想的思维，因为他们老在那儿捣乱，你的灵感就出不来了。
身体或生命的奇迹不是通过思维来创造和得以维持的。很明显，有一种比思维更重
要的智慧在起作用。一个长度只有1/1 000英寸的人类细胞，它包含的指令足以填满1 000本、每本有600页的书，这是如何做到的呢？我们对身体的工作原理了解得越多，我们就会越多地认识到在它之内运作的智力是多么伟大，而我们对它的了解又是多么少。当思维与智力联结起来时，它将会变成一个多么伟大的工具。
绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们 不懂得如何停止思维。你要懂得如何停止思维。
我这里所说的“思维”，不仅仅是指思考，还包括你的情绪以及所有无意识的心理
——情绪反应模式。情绪在思维和身体的相遇处产生。大家看一下这个有可能从来没有了解过的概念，情绪在思维和身体的相遇处产生，它是身体对思维的反应——或者可以说，它是思维在身体上的反映。，比如，一个攻击性的想法或敌对的想法会聚集你体内的被我们称为愤怒的能量。这时身体准备开始战斗。
身体上和精神上受到威胁的想法促使身体收缩，这就是我们所谓的恐惧在身体上的反映。研究显示，强烈的情感甚至会导致身体的生理变化。这些生理变化代表着情绪的身体层面或物质层面。
当然，你通常不会意识到你所有的思维模式，通常只有通过观察你的情感，你才能对它们保持意识。所以你得跳出来观察你。
如果你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，那么你最终会在纯生理这一层面体验到它们，它们会以生理问题或疾病的形式出现。大家看我们上一本书里面列出来每个疾病对应的情绪，大家现在是不是发现有异曲同工之妙，作者和这些开悟的人，学的东西最终都是一致的。
所以你被你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多，也就是说你的观察者意识越少的话，你的情绪能量的负荷就会越强 。
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