朋友来电话陈述这几天的参禅心得:“想即不是，不想即是。如何做到不想?沉下心来就行。”
我深以为然。
释迦摩尼当年在菩提树下，睹明星悟道后，说的第一句话就是，奇哉！奇哉！一切众生皆具如来智慧德相，只因妄想执着不能证得，若离妄想，一切智自然智皆得现前。
有人问什么是心，什么是佛，禅宗六祖慧能回答说，前念不生即心，后念不灭即佛。
泰山禅院丁愚仁老师一再恳切地强调，念与念之间就是！就是什么？心、佛、觉、空性、自性、如来是也。
朋友的参禅体会，与诸佛大德同一旨趣。
“沉下心来就行。”
修习界中，诸行人修习多年不得要领者，或者见性之后不能保任者，概莫能外的原因，就是沉不下心来。
沉不下心来，则妄念不断，无法锲入如来法海，不能亲尝如来法味；沉不下心来，则不是跟着妄念打转转，就是被外境吸引着羡东慕西，迷南惑北，难得一见的性海就会犹如昙花一现，再次被欲望的波浪淹没覆盖，佛说，众生至可怜悯者，此之谓也。
诸佛也好，大德也罢，千言万语，万语千言，告诉我们的，仅仅就是一个理而已。明白了，做与不做，做到什么程度，全是自己的事，任何人都代替不了，佛陀再世也代替不了任何人。沉下心来，就是怎么做的秘诀和途径。高高山顶立，深深海底行，此之谓也。
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