《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿190313）

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《武志红的心理学课》听课心得（愚鸿190313）

人会面临着冲突的两条道路：到底是继续停留乃至滑入到和母亲的粘稠过渡世界，还是进入到现实世界。前一种道路会让你越活越简单，越活越封闭；后一种道路会让你越活越复杂，意味着开放和宽广。

很多人本来认为自己对别人的判断简直就等同事实，可现实检验后他们知道，他们的判断原来只是想象，而不是现实，必须得到佐证，才可能是事实。

心理病理学中有一个重要的术语是现实检验能力，是指当你的想象和现实发生矛盾时，你能否尊重现实，而不是执着于你的想象。如果有现实检验能力，就意味着你能接收外界信息，能放下你的想象，于是你就不再只是活在一个人的世界中，而可以和世界交换信息了。这也是两条路，到底是活在自己想象的循环中，还是活在和外部世界的丰富交互作用中。

【心得】这段内容我想到了宅和浪的区别。深度宅的人往往自信不足，而浪的人则觉得与人相处很欢乐。个人觉得不能说宅就肯定是不好的，浪就肯定要推崇。每个人都有自己合适的生活方式，我们要想清楚的是，自己当前的状态是否有利于迎接未来的变化，算是居安思危吧。

很多人会有“想当然”的假设判定，而假设是否和事实相符则需要我们去验证。否则就可能是自己恐吓自己，所谓的“画地为牢、固步自封”。有些人甚至因为过度认同假设而否定事实证据，结果就变成了偏执甚至得了精神病。“想太多”和“不去想”有时候结果一样。前者是幻想延伸跑偏，后者是事实阻断跑偏，这两点都会让人脱离现实，结果也就不言而喻了。