对与错的自恋捍卫战
如果一个人在乎自己的正确，
远远胜过在乎真实的关系和活生生的感受，
那么他的心理发育水平注定无法建立滋养的亲密关系。
有一种婚姻关系，无论外在看上去多么美满，实际却让人痛苦不堪。这就是婚姻中的一方或者双方有着脆弱的自恋，把捍卫自恋当作第一重要的事情。最典型的表现形式就是总在区分对错，更准确地说，总在捍卫自己是对的，证明对方是错的。
一位丈夫看不惯自己的妻子经常换衣服不拉窗帘，就提醒她“注意节操”。但妻子不但不听，还跟丈夫冷战。丈夫很困惑：谁对谁错很明显啊，难道真的不能跟女人讲道理吗？
这件事情本来很简单，如果丈夫担心妻子换衣服被别人看到，把窗帘拉上就好，或者幽默地说：“老婆这么漂亮，我怎么舍得让别人偷看？”生活中鸡毛蒜皮的小事硬是要上升到对与错的评判，当然就会演变成一场“战争”。很多夫妻一辈子都在为无数的小事分对错，争个你死我活，证明“我是对的”似乎比两人的感情还重要。
一对夫妻准备上床睡觉，床头放着饮水机，妻子撒娇要丈夫倒杯水给自己喝。丈夫倒了水，但递杯子的时候表情麻木、动作僵硬。妻子又撒娇要丈夫“热情地倒水”，丈夫突然愤怒了，责怪妻子索求无度、自私、懒惰……妻子被贴上一大堆标签，心里很委屈：我就是逗乐一下，怎么就变成十恶不赦的坏蛋了？
这个例子听上去有些匪夷所思，它以一种极端的形式把“宁可毁坏感情，也要争个对错”的心理展现无遗。妻子要丈夫倒水，并不是因为自己不能倒，而是想要通过这种方式，与丈夫建立关系。实际上，妻子在小时候曾经见过自己的姑姑、姑夫一边倒水一边逗乐，在她的记忆中，这是一幅温馨幸福的画面。而丈夫的童年不是这样，每个家庭成员似乎都在心不甘情不愿地付出，内心积攒着怨气。因此，在丈夫内心深处，他其实不愿意为任何事情付出，只想自己待着，不被别人打扰。这个丈夫既没有能力，也没有意愿去经营一个有互动、有回应的亲密关系。当妻子要他倒水时，他无法感知这是一种关系互动，是夫妻间表达亲密的一种途径，而把它评判为是妻子自私、懒惰地索取，是对自己的剥削，“我已经忍气吞声地给她倒了一杯水，她居然还不知足，还想要更多，实在太可恶了”。
总结一下，这个丈夫的心理动力是，他自恋地认为自己是一个好人，尽管心里一点儿也不想满足别人的情感需求，但又要维持“我是个好人”的人物设定。怎么办？只有批判别人是坏人，“你纯属无理取闹、自私、恶意，总之我是对的，你是错的”，这样，“我是个好人”的自恋才可以维持，虽然代价是关系被破坏，甚至关系根本无法建立。
这听上去荒诞而可悲，为了一个虚无缥缈的自恋幻觉，宁可斩断现实中的关系，制造冲突和不幸，然而人性中就是存在这样的缺陷。在修行中，这叫作“小我”，即头脑虚构出来的自恋小我，它的存在基础是不断证明“我是对的，我是好的”。“小我”永远都没有错，因为如果它发现自己错了，发现对自己的认知是种幻觉，就会面临破碎死亡的威胁。“小我”正是通过拼命攻击对方，证明对方是错的，来捍卫自己，为此不惜指鹿为马，对事实视而不见。
如果一个人在乎自己的正确，远远胜过在乎真实的关系和活生生的感受，那么他的心理发育水平注定无法建立滋养的亲密关系。在他的关系中，另一方必然会枯萎，甚至会怀疑自己的欲求是可耻的，不敢再发出声音，不敢再期盼得到回应。
如果你仔细观察，就会发现自己和周围人或多或少都遇到过类似的关系。这时要相信：我们的欲求没有错，错就错在不该向“爱无能”的人发出渴望。
什么是好的关系？有一个鸡蛋和石头的寓言：鸡蛋天真地跟石头在一起了，活得小心翼翼。可是，鸡蛋再怎么注意，也避免不了跟石头磕磕碰碰，日子一久，弄得自己伤痕累累。鸡蛋坚持不放弃，继续精心经营着这段关系。终于有一天，鸡蛋受不了伤害，决定离开石头。后来，鸡蛋遇到了棉花，棉花也爱上了鸡蛋，它们的每一个拥抱都那么温暖。这个时候鸡蛋才明白，努力和坚忍不一定能换来温暖，只有选择合适的那个，才能活得轻松幸福。
如果一段关系总让你觉得自己是错的，让你越来越不敢发出真实的声音，那么这肯定不是好的关系。好的关系，不是没有冲突、没有问题，而是无论自身带着什么样的问题，它都不会让你感觉自己不好，两个人可以一起面对、一起成长。
如何辨别和避免与困在自恋“小我”中的人交往呢？这种人，有的表现比较明显，比如总是一张怨气冲天的脸，一副“我永远没错，错的都是别人”的表情，不停地抱怨指责。大家一看到这样的人，就知道要远离。还有的人则隐藏较深，平常接触时并没有什么异样，但深入交往就会发现他有着牢不可破的自恋。有一个比较准确的检验方法：遇到困难、冲突或意外时，看对方是跟你一起面对，着重解决问题，还是急于指责你。因为自恋的“小我”总是认为问题出在别人身上，关注的是如何推卸责任，绝不会真心跟别人站在一起解决问题。比如，在一些家庭中，孩子哭闹时，丈夫不是跟妻子一起安抚孩子，而是指责妻子不会哄孩子；在一些公司里，当产品出了问题，客户不满意时，有的员工不是马上解决问题，而是急于证明都是同事的错，自己一点责任都没有。
危难的时候，才能见到真实的人性。这个危难，不需要多大，生活中的一点挫折或工作中的一点意外，都可以从一个人的态度表现中，看出他真实的人性。
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