不着急倾诉

作者: 直着蓝 | 来源:发表于2022-03-25 11:27 被阅读0次

心里越有烦心事时,越不要着急向任何人倾诉。

有时,越倾诉,反而会夸大和虚增痛苦的程度。

越倾诉,反而越会觉得自己委屈和不甘。

越倾诉,越会把事情往坏处想。

先学会让自己冷静下来,可以是深呼吸,也可以是一个人独处一会儿,甚至可以是躺下来好好休息和睡觉。

有时,他人并不能感同身受,有时,他人也爱莫能助,有时,他人也无法给你想要的支持和帮助。

与其去抱怨和责备,不如把时间和精力,花在如何让自己振作起来,如何让自己变好,以及如何更好地去处理事上。

要学会做一个不动声色的大人。

不要情绪化,也不要冲动行事,更不要把心里所有烦闷,都一股劲儿地倾倒出来。

一个真正强大的人,不是没有经历过艰难困苦,而是他们学会在艰难困苦中,变成那个更好的自己。

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