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如何根据大脑特性快速读书

如何根据大脑特性快速读书

作者: 秦艳超 | 来源:发表于2019-10-13 18:59 被阅读0次

     以下内容根据《打造超人大脑》,第一章 如何快速读书整理。从2019年10月份开始实践,以检验效果。

读书目标

  • 高效
  • 开心
  • 记住大部分内容

大脑特性

     人的大脑记忆根据时间长短分为短期记忆和长期记忆,短期记忆无法记住太多的事情,一次最多5件事情。
     读书本质就是 看见资讯+ 吸收资讯,其中吸收非常消耗专注力,因为它本质上是把新的认知与旧有记忆融合在一起的过程。一般人是边读,边吸收,本来读的就慢,又要吸收资讯,导致脑力不支,进而放弃读书。

极速读书法原则

  • 带着你想问这本书的一个主要问题,快速阅读,限时30分钟完成
    如果读着读着发现这本书还有其他好的主题,千万不要被其他主题吸引,你可以在完成本次快速阅读后,再选一个主题继续阅读。
  • 边读边记关键字,不要停下来
  • 读书过程不要回想总结你以前的经验,读完根据关键字做总结
  • 及时复述

step by step

step1:找出你最想问这本书的一个问题
step2:限时30分钟快速摘出16个关键字
step3:针对这16个关键字,整理出3到5个重点(最好在读完书的45分钟内进行)
step4:复述心得


极速读书法应用笔记

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