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精力管理行动20191118-20191124

精力管理行动20191118-20191124

作者: 秦艳超 | 来源:发表于2019-11-17 10:57 被阅读0次

20191118-20191124 行动重点及注意事项

重点

  • 每天测体重,至少一次

注意事项

  • 不熬夜,11:00 上床睡觉
  • 21:00 刷牙,防止自己因为睡的太晚,而放弃刷牙

行动辅助

  • 华为智能体重秤
         最近,从同事那里搜刮来一个智能体重秤,华为出品,做工非常具有未来感,更为关键的是它自动记录体重,省去了我记录的麻烦。生活中,有很多事情是有利于我们的,但是就是因为怕麻烦,我们都放弃去做了,不过这个不必责怪自己,毕竟人的天性都是怕麻烦。
         知道了问题的实质,那就从实质去解决了,智能体重秤,省去了你记录的麻烦,而且还能自动出一些报表。推荐每个想控制自己体重的人,都入手一个智能体重秤。


    华为智能体重秤
智能体重秤 报表功能

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