图片来自网络 侵删
做作业有一个简单的方法，那就是养成习惯或者说用习惯推动习惯。
怎么说呢？
比如，我养成了泡脚的习惯，我它享受带来的乐趣，就会自觉的去完成，根本不需要抽烟，因为做这件事情它给我带来的快乐远远大于他的痛苦。
以上是养成习惯来克服拖延。
那么用习惯推动习惯是什么意思？
就是用一个已经养成的习惯去督促未养成或者正在养成的习惯。
比如我养成了泡脚的习惯，现在需要养成运动的习惯，因为运动这个习惯是正在养成的，所以会有一些不适应会有拖延。这个时候该怎么办呢？你就对自己说要先完成了运动，然后才能去泡脚，赵久一点延迟满足的味道。就是把一个新的习惯和一个旧的习惯相结合起来，用习惯推动习惯。
你们学废了吗？
做作业有一个简单的方法，那就是养成习惯或者说用习惯推动习惯。 怎么说呢？ 比如，我养成了泡脚的习惯，我它享受带来的...
周围的人都说自己拖延症晚期，大家都想克服拖延症，却都以失败告终。其实改变拖延的习惯很简单，而且让人难以置信。 别和...
更新日期: 2018-11-14 周三 克服拖延！克服拖延！克服拖延！ 1. 准备 列出要完成任务 如何列出任务...
（偷个懒，贴一下书中总结的克服拖延的办法） 怎么克服拖延? 我们并不需要完全克服拖延，就是说不是完全不能拖延。 不...
克服拖延症！
克服拖延--行动日志。 《学习之道》美 芭芭拉.奥克利。 行动日志是克服拖延的有力武器，首先了解自己拖延的...
克服拖延症第1步： 告诉自己手头有充足的时间去完成一项任务。 克服拖延症第2步： 开始行动。 克服拖延症第3步： ...
时间真的是不够用的，却总有人选择消磨它。本可以用它来完成更重要的事情，却放着不做，一拖再拖，错过了提升自我价值的机...
看到的克服拖延的11个很实用的方法，时刻对标自己： 1、对复杂任务的担忧——分解。将大而复杂的工作转化为小而简单的...
1.马上行动 当意识到某种行动可能一起拖延，那就立即行动，克服惰性，只要开始了，就会发现事情没有想象的那么难，行动...
本文标题：克服拖延很简单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kduhaktx.html
网友评论