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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2022-11-13 19:26 被阅读0次

    这次因为打了疫苗,早早上床了,虽然看手机了,好在10点半就准备睡觉了。

    白天的运动量,是自己在家里打圈完成的,外面开始下小雪了。

    好吧,这个星期一点点都没有背诵,复习不过是自己骗了自己,根本就没有做到,饮食这里,依然是晚饭后完成的,尽管如此敷衍,身体习惯性的延续了之前的结果,让自己在呼吸与腹部同频的状态下,在大脑尽情的自我放飞中,正常的入眠了。

    而自己知道,自己要求的是常态而不是偶尔,这样的投机取巧,只能适用一两次,不然,又会自己把自己打回原点。

    人贵有自知之明,而更关键的是要知道为什么会这样的前因后果,这样子,才不会抱有侥幸心理。

    冥想练习让自己悟到了一些生活中很常见的道理,而自己明白的是,所谓的悟了,不仅仅是真的知道了这个道理的实践,更重要的是身体力行,并且能够用在自己的生活里,并能举一反三的实践。

    而自己的悟了,大部分只是处于身体力行当中而已。

    知道是一会事,真正的做到是另一回事,而持续做到才是硬道理。

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