有效思考，你需要这4个“武器”

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我们都希望自己是一个很会思考的人，一个思考能力很强的人。那么，做到哪些方面就会成为一个思考能力强的人呢？

下面这个模型是著名的教育学家，认知心理学家丹尼尔·格林厄姆（Daniel T.Willingham）提出的。这个简单的模型反映了思考的整个过程。

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足够的环境信息

所谓的环境信息，就是我们为了保证思考的正常进行必备的已知条件。比如一个算数题25x5，这个式子就是“环境信息”，就是我们为了解决这个算数问题而必须的已知条件。这个环境信息会转入到我们的工作记忆中，准备处理。对于更复杂的问题，可能需要的环境信息就更加丰富，比如制造宇宙飞船的环境信息就复杂得多。

长期记忆中的事实性知识

长期记忆中的事实性知识，就是我们学过的各种知识，这些知识记忆在我们的大脑的长期记忆中。比如5x5=25，就是一个事实性知识我们不会认为5x5=24，或者23，这是通过记忆而得到的知识。长期记忆中的事实性知识，是用来帮助我们理解环境信息的。当环境信息不能告诉我们足够的信息，就需要调用长期记忆中的事实性知识来帮助我们理解。

长期记忆中的程序性知识

长期记忆中的程序性知识，也是我们已经学习过的，储存在我们大脑中的一些过程和步骤。比如计算25x5的过程是这样的：

用5乘以5得出25，把5放到个位，然后把2留给10位；

再用5乘以2得到10，把上一步计算的2加到10的12，放到得数5的前面，得到的是125这个数。这个过程就是调用的大脑中的程序性知识。

当然，在你大脑中是事实性知识中，如果你知道4个25就是100，那么这个乘法的结果可能会更快出现，你可以直接用100加上25等于125来得出最后结论。

你的大脑中程序性知识越丰富，处理外界信息的能力就越强越快，你的思考能力也就越强。

工作记忆

所有的信息处理活动，都要在工作记忆中进行。我们要把环境信息调入工作记忆，要把长期记忆中的事实性知识和程序性知识调入工作记忆，然后在工作记忆中加工，获得思考的结果。所以在整个思考的过程中，工作记忆至关重要。

工作记忆还是一个瓶颈。1960年的时候，心理学家乔治·米勒 （George Miller）提出工作记忆可以一次处理7±2组信息，他发表的《神奇的数字7，加减2：关于我们处理信息的极限》（The Magical Number Seven, Plus or Minus Two: Some Limits on our Capacity for Processing Information）是关于工作记忆最经典的论文之一。随着认知科学的发展，现在人们普遍认为这个数字是4。关于这个结论可以参考保罗 · m · 贝斯（Paul M. Bays ）的《人类视觉中有限工作记忆资源的动态变化》（Dynamic Shifts of Limited Working Memory Resources in Human Vision）。所以，工作记忆是思考的瓶颈。

如果是一道3位数或者更多位数的算数题，对于大多数人来说可能就无法像25x5这样用心算得出结果。这就是因为我们的工作记忆有限。而当今互联网的发展，导致大量信息不请自来进入我们的大脑，这就把本来有限的工作记忆空间变得更加“拮据”。所以如果想要提高思考能力，就一定要“有意识”地消费信息，减少信息的摄入，同时不断清空工作记忆空间。给思考留出足够的工作记忆空间，保证我们有效的认知能力。

所以我们看到，要想有效思考，首先要从外界获得足够的环境信息，然后通过学习，还要在大脑的长期记忆中存储大量过程性知识和事实性知识，最后，要给处理信息留出足够的工作记忆空间。

• 参考资料
• 《为什么学生不喜欢上学》（why don‘t students like school），作者：丹尼尔·格林厄姆（Daniel T.Willingham）
• 《人类视觉中有限工作记忆资源的动态变化》（Dynamic Shifts of Limited Working Memory Resources in Human Vision），作者：保罗 · m · 贝斯（Paul M. Bays ）等，论文链接：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2532743/
• 《神奇的数字7，加减2：关于我们处理信息的极限》（The Magical Number Seven, Plus or Minus Two: Some Limits on our Capacity for Processing Information），作者：乔治·米勒 （George Miller），论文链接：http://www2.psych.utoronto.ca/users/peterson/psy430s2001/Miller%20GA%20Magical%20Seven%20Psych%20Review%201955.pdf