健康核心清心寡欲，少吃少折腾

大家现在都追求健康，也知道健康比什么都重要，但是如何才能获得健康呢？

其实就是要注意核心的问题，少吃、少喝，清心寡欲。

少去抢，不要想得太多，如果我们老是跟别人去折腾，搞事情，弄了一大堆矛盾出来，这样对健康确实是不利的。

每天琢磨的事情就是如何的去争来争去，伴随的就是生气、愤怒和暴躁，这些肯定会影响健康。

所以还是要减少欲望，把目标降低一点，这样就容易满足。