2023年4月11日 星期二 严重污染转多云
今日咖啡
新的一天虽然还是沙尘污染天气，但经过一晚上的休整，我还是满血复活了。尽管睡得晚也瞌睡，但低落的心情调整过来了。没有什么是睡一觉解决不了的，如果有，那就继续睡。
和友人讲，最近可能上火了，脾气比往常大，一点小事就烦躁发脾气，是不是需要吃点药败败火。友人讲，多运动即可。好吧，最近因为种种原因，运动坚持的不好。
跑步暂时还有点问题，午休时试着打乒乓球，戴着护踝套还能行。四十多分钟的运动，心情好了很多。从活动室出来，沙尘小了很多，太阳终于露脸了，污染也由早上的严重降到了轻度。深呼吸一口气，负面情绪统统滚蛋。生命在于运动，心情也在于运动，运动使人愉悦。
打完球，开了一罐刚到的猫屎咖啡豆，闻着豆子的香气就迫不及待了。边磨边吸着鼻子使劲闻着这令我欢快愉悦的香气。咖啡真是取悦我的好东西。
困了，睡觉！
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本文标题：运动使人愉悦
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