冥想练习（285）

时间：睡觉前

地点：床上

姿势：盘腿坐

时长：20分钟

现在已经熟练的开始默背练习了，不过自己给自己设定的在脑海中默写的这个步骤，真的好难。

难到写到第四个字时，就开始怀疑自己了。

描红了多少遍的字，在默写过程中打壳了，关键是一点都想不起来右半边是怎么写的了。

正常的话，字是会写的，可当下抄写的是繁体字，默写不就是还原吗？可是硬生生的只记得左边的，右边的笔画，一点印象都没有。

这种累的感觉，是打脸的感觉，同时，也在质疑自己，每天在干嘛？

好像都是按计划完成，真正记忆留存的有哪些？

这种默写的感觉不舒服，真的不舒服，然而自己选择的，跪着也得完成。

虽然这次的练习又被自己人为的提前了3分钟结束。

好在走神的次数少了。一直纠结在写字的笔画，和怀疑自己写的是否正确上，又是一次没有完成的默写练习。