1.我越是年岁渐长，就越无法容忍那些琐碎而肤浅的追求。有一种财富与金钱毫不相干，它只有从关注自己人生的智慧和洞察中得来，可以教会你所有的一切。我坚信的是学习这些的快乐，就是最伟大的奖赏。
感悟：我忽然想到了幸福与物质没有必然的联系，忽然想到了某大学教授提到的幸福的建议，每日记录幸福三件事。
当我们的物质得到基本满足后，要注重丰厚和滋养自己的灵魂和心灵，要让精神和物质一起成长哦。你有觉察吗？你做到了吗？你要怎么做呢？你有自己的幸福密码吗？请记得幸福三件事哦！
太多太多的装在套子里的人，太多太多的躯壳行走在大街上，淹没在人海中，仿佛被世事挫磨得疲惫麻木，失去了儿时灵性。虽经历人事的多年的打磨，我们还能恢复到如婴儿般纯真的快乐的简单的状态吗？用心寻找一下滋养自己身心灵的方法吧，给自己留一些独处、冥想、修行的时间。
2.每个人都有自己的人生故事，充满了希望和悲伤，胜利和失去救赎，欢愉和光芒，每个人都从人生中学到了很多，你能学到多少，完全取决于你自己最艰难的经历，常常最能教会我们人生的教训
感悟：不论人生经历了什么，品尝过酸甜苦辣等百般滋味，始终要保持正心，正念，正德，正行，始终向着有光的一面进发。
有故事的人生，有追求的人生。跌宕起伏的人生很好，平淡无奇的人生也很好。
有时，我们要经历各种考验，还有淳朴伟大的初心，刷一刷存在感，留下一些什么？就像杂交水稻之父袁隆平有自己伟大的追求和实践那样。
3.己所欲，施于人。记住牛顿力学第三定律：作用力和反作用力是相等且方向相反的，你所创造和释放到世界上的能量，将会以各种的形式反馈给你。
感悟：无论是自然规律还是人文规律，我想都遵循这样一个道理吧。爱出者爱返，福来者福往。但行善事，莫问前程，坚持日行一善吧！
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
己所不欲，勿施于人。
4.我一直记得写感恩日记。在工作的晚间，我放缓节奏的方式是阅读一本好小说或者独自回到我的内核里——我把它叫做“变得不动脑子”。
如果你让自己枯竭到了某种程度，你的感情和精神的油箱都空空荡荡，只能靠着习惯这一燃料前行，那么每个人都不可能从中得到任何好处，特别是你自己。
……这就像是飞机上的氧气面罩理论，如果你不先自己把氧气面罩带上，就绝对不可能救其他任何人的命。
感悟：我好，一切都好，我是一切的中心。
做好自己，修行好自己，才能更好地惠及他人。
要不断自我充电，不断滋养自己的身心灵，尤其是在精神方面、学习方面、践行方面。
坚持写感恩日记或者幸福日记，坚持自我反省，以期获得前行的力量。
（阅读感悟来自《我坚信》一书。）
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