本来想写睡觉，后来改成睡眠发现更雅致一些。于是改成了睡眠，自己今天早上7点20醒的，作为我最近的睡眠来说已经感觉幸福的不得了。因为昨晚睡了六个小时。其实在最近每晚就是睡三四个小时。同龄人许多也有同样的状况，不是因为自己不困，就是拿着手机始终放不下来。
也不是在等待什么，就在来回的滑动中时间渐渐的流逝。昨天又看了那个同修写的作业，感觉到了昂扬向上，生命之树的蓬勃之力。从一个五线城市到北京进行二次创业，开公司。到公司稳定有营业收入。很是羡慕，厉害有这样的本事。或许就如另外的同修和自己分享的，大树有大树的妙处，也有大树的烦恼。自己还是先安静的做好一株小草吧。小草的生命也有他的熠熠生辉之处。做好更好的小草。
子时之前一定要睡觉 在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，...
睡眠对于人健康的重要性，真的比什么都重要。 这几天一直没睡好，感觉自己的状态真的是差到了极点，无论对自己还是对别人...
之前看《杨太太的成长日记》公众号，讲到小孩的睡眠训练时，她说 睡眠带来睡眠，让孩子规律的作息，不用担心白天睡太多，...
这两天很早就醒了，不知道为什么，一看表才四点多，于是跟自己说快睡觉，可就是睡不着，索性听樊登读书吧，听也听不进去，...
O： 今天做事情效率很低，做个表格做得我头晕脑胀，写明天的转正发言稿也不能集中心力。想努力让自己保持理性状态，但是...
这几天尝试了几个事情来改善睡眠 薰衣草精油 睡前冥想 睡前冥想 冥想的时候，身体会明显放松下来，大脑也会放松下来。...
亲爱的，t61秋季天使班的伙伴们，大家晚上好，我叫花小龙，坐标河北石家庄，很高兴能参加我们的第一次班级...
有时候，我们需要，也必须，深陷在神的里面。 昏昏沉沉似睡似醒如梦如幻的浅睡眠时间长了会厌倦 请带我进入深睡眠深深陷...
古人们会考虑睡眠质量的问题吗？他们几乎都是日做而出日落而息，就算是不同季节，太阳升落的时间也在改变，就好像闹钟一样...
2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？ - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
本文标题：睡眠
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