半夜收到小A长长的留言。
小A和爱人都不是本地人，两人的老家远隔千里，在合肥安家后陆续有两个孩子，小夫妻俩都有教职，白手起家，日子不富裕，但也安闲。最近爱人遇到了一些工作上的困难，回来种种表现让人担心，表现在：1.对孩子不耐心；2.整天抱怨，处于焦虑状态；3.爱人性格内向，有过激的语言和想法，小家庭的气氛很压抑。
董老师也回复了长长的留言。
1.我看你爱人目前的状况，确实很严重，他最大的问题是无法做到情绪自控，这和学历没有关系。请相信在这场相互折磨的家庭战争中，最痛苦的人其实是他自己，所以在这场个人情感危机、家庭风暴下，作为妻子你确实要付出很多，先调节自己的心态，再慢慢跟爱人聊，你爱人目前是在“生病”的状态，所以不要拿具体的不好的行为对爱人上纲上线，谨记不说收不回的话，不做收不回的事。要充分相信你爱人对这个家庭的付出，更不要怀疑你爱人对孩子的爱，他只是在最亲的人面前寻找宣泄情绪的突破口而已，虽然不成熟，但你还是要心平气和地面对。
2.我们首先要重新确定家庭的观念：什么是家庭？家庭是一个人遮风避雨的港湾，一个人辛苦，委屈后最想去的地方，在这个地方我们可以重聚继续前行的力量，你们夫妻都要重新反思、定位自己在家庭的作用，以及为和谐、健康家庭所做的贡献，不要让家庭为自己的情绪买单。
3.反思自己。为什么你爱人对生活这么焦虑、甚至丧失信心？有一半的原因是因为你的努力不够，不要先急着反驳，先听我把话说完：现在看问题似乎出在你爱人身上，但你作为他生命中最亲近的一个人，你是否尽到了自己的责任？作为妻子你是否了解爱人目前的生存状态和压力来源，有没有及时给爱人解压、直面造成焦虑的根本原因。不知道你有没有想过，爱人之所以这么焦虑，是不是因为他对自己目前的状态不满意，又没有想好怎么解决，所以表现对对孩子的粗暴、冷漠。你有没有想过重温你们的婚姻誓词：无论贫穷、疾病，我们都是不离不弃的一家人，你的不好其实就是我们家的不好，家里的每个人都无法置身事外。作为妻子你需要向爱人展示对他情绪崩溃的理解，对他努力为家庭创造更好生存调节的感谢！并且告诉爱人所有的难处都不要一个人承担，你也可以分担一半的压力，李安拍《卧虎藏龙》前吃软饭十几年，并不影响他在家庭的地位，因为他妻子充分相信丈夫的能力，他只是在等一个机会而已，所以，你也要这么想。如你所述，容我所观：你爱人目前缺鼓励、缺温暖，那你就要明白你接下来要做什么。一个好女人永远是一个成功男人的加油站！
4.当一个男人寻死觅活的时候，不要讶异，无论是老男人，还是小男人都一样，他只是在撒娇而已，他希望你和孩子能够重视他的情绪，给他更多的关注，所以不要紧张，他其实并不想死，他只是想你多抱抱他，孩子多感谢他，你要多在孩子面前多多树立爱人的正面高大的形象，比如：爱人回来的时候，教孩子说：爸爸回来了，爸爸辛苦了！男人是要哄的！他所强调的自己的各种不容易，都是在提醒你，表扬的还不够。
5.性格内向的人一般都情感细腻敏感，你又是一个大大咧咧的人，两个孩子都需要你照顾，精力有限，难免忽视了爱人的情感需求，嫁给这样的黛玉男，那你就要收掉你的女汉子的心，多在细节上面做功夫。这不是迁就，也别觉得委屈，这是要和你过一辈子的人，他的身体健康和心理健康都直接关系到你的幸福指数。
6.男人可以包容，但不能惯，惯着惯着就成了妻宝男，有事没事拿老婆孩子撒气，直接告诉他：辛苦可以理解、焦虑可以包容，困难可以一起面对，但不要无底线地对孩子动手动脚，这样会给孩子心理造成阴影，也不助于爸爸无所不能的高大形象的树立，为了给孩子竖一个好榜样，请自我振作，点到为止。一个男人的能力够不上自己的梦想的时候，只能自我压榨，自我提升，厚积薄发，而不是将压力传导到老婆孩子身上，极为没品。
7.在和爱人沟通的时候，有礼有节，不要争吵，争吵解决不了问题，更不要说：你这个窝囊废、你就会对孩子撒气这样伤男人自尊的话，一个男人可打可骂但不能伤自尊，特别是当着孩子的面伤自尊，一个家庭成立不容易，且行且珍惜，你和你爱人都是高学历的人，更要有反思自己的能力和行动，一切都会好起来的！
爱人是同志，什么是同志，互扶互助，志同道合！
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