不知不觉中，我坚持镜子练习打卡200天了。在这200天里，从一开始的痛苦坚持到现在的慢慢允许和接纳，我从中收获到了什么呢？
我把这个过程当成了一个不断接纳自我的过程，也是一个不断放下执念的过程。每一次践行都在告诉我，从当下做起，不仅可以锻炼了我的心理能力，同时还让我对“现在、这里、我”的三要素有了一定的标准。
在不断建立标准的过程中，遇见真实有力量的自己。
我想对自己说，完成大于完美，正确的事情重复去做，一定会看到结果的。
镜子练习真的让我爱上了自己吗？内心深处好像还是有很多的执念没有放下，有评判、有不满，有太多的想法纠缠在一起。怎么办呢?继续这样践行，还是果断放下呢？看不到效果的坚持显然没有多大意义。
但我依然爱自己，依然接纳当下的自己，这就是真实的自我。
我们都想改变，但为什么做不到？《认知觉醒》这本书告诉我要遵循事物发展的规律，要在舒适区边缘行动。可见，我的目标还是不清晰，不具体。
如何一点点突破自我呢？找到自己的卡点，向前一小步，唯有真实有效的行动才能带来真改变。
现在问一下，我做镜子练习的目的和意义是什么呢？
我想学会真正的爱自己，我想成为一个从容有序，能掌控生活的人，我更想成为孩子的一面镜子。我要敞开自我去生活，我要让所有人看到我的改变。
接下来，我应该如何做调整呢？
从200天到300天，我想要达到怎样的目标呢？
我如何把自己的小目标一个个实现呢？
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