早睡早起304天
时间管理第169篇文章
昨天早上五点起床的时候，看到了我的一篇文章《告别手机控，做到专注你也可以
》排在了热门的首页，当时没有一点激动和兴奋。
原因很简单，因为我成熟了，一篇文章又能代表什么呢？我曾经读过陆游的《一壶歌》，总忘不了他对人生的大彻大悟之语——“看尽人间兴废，不曾富贵不曾穷！”
作为智者，当他看懂人生的盛衰成败之后，自然对得失就不太放在心中了。
从今年2月28日开始写第一篇文章，坚持每天日更，我写作的目的很简单，就是用输出倒逼输入，形成一种坚持的习惯和知识体系。
一.六个月读了30本书
现在每天的阅读时间在两个小时以上，一周阅读完一本书。无数人问我，怎么那么多时间啊？你每天浪费在手机上的时间又岂止两个小时啊！
我读书的方式很简单，没有什么技巧和方法，就是一章一章看，遇到好词好句重点划线，然后抄录下来。
很多人崇尚快速阅读，强调看书的数量。个人比较愚钝，怎么也学不会这种阅读方式。作者表达的意境，暗示的哲理，是需要一点思考才能领悟到。
陶渊明始终以“结庐在人境,而无车马喧”的心态生活，慢是一种修为，更是一种智慧。
六个月看了33本书：
《爱的艺术》
《拆掉思维里的墙》
《跃迁》
《少有人走的路》系列书四本
《路西法效应》
《拖延心理学》
《亲密关系》
《内向者优势》
《自控力》
《社会心理学》
《每天最重要的3件事》
《先发影响力》
《自下而上：万物进化简史》
《另一种挑选》
《朗读者》
《把力气花在你想要的生活上》
《鱼王》
《雷蒙•阿隆回忆录》
《反直觉思考：斯坦福大学思维自修课》
《蚂蚁金服：科技金融独角兽的崛起》
《中产阶级如何保护自己的财富》
《我懂你的知识焦虑》
《刻意学习》
《岛上书店》
《疯传》
《简单制胜》
《定位》
《品牌的起源》
《品牌洗脑》
《增长黑客》
二．是什么力量让我坚持日更
最近我的英语口语进步明显，跟着软件，每天练习一个小时，已经坚持了70多天。从早上五点到晚上22:00每一个时间段都被安排的特别紧凑，忙碌而又充实。
我们每个人都知道坚持的意义，但只有极少数的人能做到。
我能做到晚十早五的作息规律，持续的阅读，写作，每天坚持运动锻炼，白天看手机的时间不超过2小时，是以下原因。
1.自我觉醒
28岁的时候，和现在所有年轻人一样，不是玩手机，就是沉迷于朋友圈的点赞和评论。整天浮躁的不得了，知道几个专业术语，就自以为是的认为自己知识渊博。
牛逼哄哄的到处评论别人的商业模式和经营管理不行。
现实情况是，自己的公司都经营的一塌糊涂。30岁生日的时候，突然意识到这样下去不行，将来注定一事无成，想改变却又找不到方向。
后来自己研究了大量的时间管理和目标管理内容，才逐渐开始好转。蜕变的过程很痛苦，期间无数次出现过拖延和既定计划完不成的情况。
后来也懒得去做计划了，开始运动和系统的阅读，运动后加了几个跑步群，圈层开始慢慢改变，接触到的人都是积极向上有个人追求的，每个周末大家一起跑步，一起聚餐。
运动完的记录发到朋友圈，大家的点赞和评论让我有了满足感，天天晚上坚持跑5公里，下雨就在楼道来回的跑。
之后参加了重庆半程马拉松，全程马拉松，当我拿着全程马拉松的纪念奖牌时，都不敢相信自己居然是一个如此有毅力的人。
比赛结束之后，在南滨路上独自走又走了2个小时，反复在问自己的理想是什么？五年后要成为一个什么样的人？
很惭愧，由于在舒适圈呆的太久，竟然找不到方向了，特别的迷茫。我曾经可是一个桀骜不驯对未来充满无数幻想的人啊，怎么沦落成这样一个颓废之人了。
回到家，我问妻子：“你对我失望吗？”
她笑而不语，只是让我早点睡，那一刻明白了她早已对我失望透顶。
第三天跑步的时候，跑到了一栋新修的别墅面前，休息的时候和保安闲聊，他告诉我里面最便宜的一栋都需要3000多万。
当时我所有的浮躁，自以为是在那几栋房子面前显得滑稽可笑。
因为我买不起!那一刻刺激到了我的自尊心，找到了新的奋斗方向，开始自我觉醒。
2.系统输入输出
回到家陆续制定了阅读计划，运动计划，自我成长计划。开始系统的阅读，最开始看几分钟又想去玩手机，慢慢经过循序渐进的改变，情况稍有好转。
2017.2.28我做了一个重要的决定，开始写文章，最开始是每天早上6点写，早上时间太紧张，就改到了晚上。
系统的输入和输出让我意识到自己以前真的太无知了，处世之道，待人接物开始转变，心智开始变得成熟。
这也是我能坚持去写作的一个重要原因，在学习中感到了知识的匮乏和自我能力的欠缺，思考方式和以前截然不同。
很多人不能自律，做事拖延，就是源于知道的太少了，总是生活在低级别的圈层。当你以拿着几千块钱的工资而安于现状时，很多人已经通过不断的学习，实现了财富的量变。
只有系统的输入和输出，才能让知识和思维形成体系，才可能学以致用，将资料转化为知识，然后去实践运用。
3.请对规则敬畏，形成习惯回路
每次回老家，都要去爷爷奶奶坟前磕头，这是对他们的敬畏。国人往往敬畏权威，但是漠视规则。
我制定的运动计划，从来没有因为下雨这样的客观理由而放弃。很多人会质疑是不是太死板了。
我的天啊，你连身体和生理的条件反射都没有形成，就想随遇而安。你的自律自控能做到吗？
哪一个高手不是经过刻意练习的？你又想成功，又不想流汗付出，这样的好事还轮不到你。
我今天在微信群里看到很多人讨论时间管理是什么？有人说要让自己舒适，本来想反驳几句的，后来想算了，争论浪费时间。
我每天五点早起舒适吗？每天写3000字舒适吗？每天跑5公里舒适吗？每天背诵英语单词舒适吗？
不舒适!五点我也想睡懒觉，我也想玩手机，想躺在沙发上看球赛。但是我有资本吗？我不这样刻意的练习会形成自己的个人品牌吗？知识储备会得到提升吗？
什么都没有的前提下，就想过得舒适安逸，意识上就有严重的问题。腾哥给你解释下什么是时间管理-就是用有限的时间，让自己不断走出舒适区。
对规则多一些敬畏，多自己少一点仁慈。
三．日更到底是什么？
如果坚持日更就能成为作家的话，那每天坚持播音，就能成为主持人吗?每天坚持去跳一下广场舞，就成了舞蹈家?
1.日更是一种信仰
马克斯·韦伯曾经将人的行动分为四类。其中最让他兴奋又担忧的，就是工具理性行动。这种工具理性行动，被我们现代社会的人所广泛采用。
我们做的很多事情，都带有明显的，强烈的动机，写文章就难道就要成为作家吗？
我写了27万字才第一次上了热文，难道不上我就不写了吗？一个人成熟可以是阅历和沉淀，也可以用文字诠释和表达。
当我40岁的时候，看着自己现在写的内容一定会觉得幼稚和浅薄，但过程不是很有意义吗？写作就是一种精神信仰，让知识内化沉淀。
2.日更是一种态度
态度决定高度；高度决定视野；视野决定格局；格局决定结局。总有人在网上说日更写作不好，缺少速度思考能力。
能坚持天天写的，自然会逼迫自己去学习。有可能写的不好，但写就是一种态度，一种向上的动力。
3.日更是一种淡然
我身边坚持日更的朋友，都属于心态平和的人，不斤斤计较，不患得患失，荣辱不惊，对待如何事情都是风轻云淡的状态。
我还达不到这样的境界，但是随着年龄和文字的增加，我会做到“丹青不知老将至，富贵于我如浮云。”的思想层面。
最后我想用一段我最喜欢的话作为今天文章的结尾。
“人 ,因梦想而伟大,因奋斗而可爱!我们不消极,不悲观,勇于为自己设计看得见的梦想,并且用心去经营,相信我们的未来一定会变得不再平凡。 ”
自律改变生活！
网友评论
看到你上首页，心想，你终于上首页了。