让人心安下来

《臣服实验 》

最近在读这本书，读完我只有一种巨大的震撼，所以非常想要分享出来。（当然也有极少部分内容跳跃而去了，没有细读）

理由有两个：

一是这本书，是作者的真实故事，真实发生的生命体验。这个人创办了一家估值相当高的互联网企业，并且还常年保持着冥想和瑜伽的生活方式。这本书既分享了他一生是如何走向成功的历程，却又没有讲述方法论的那些东西，更多的是分享对自我的觉察、自我的探索，对我和世界的关系的探索。

是一本让人心安下来的书。至少有五年，我都在追求和修炼一种叫「松弛」的东西，放松、放松、再放松。这本书里，作者丝毫没有提到松弛，却让我感受到了放松下来的巨大能量。

我至少将这本书分享给了三个人。

「荐书是一项责任重大的事情，因为这意味着你要去对另一个人的一段时间负责，这是多么重要的使命。他人是否能够接受你的善意？每个人眼中看到的世界是不同的，看到的书中的句子词意也是不同的，看书的偏好也自然不同。」

想一想“责任”，我的后背又开始僵硬起来，隐隐作痛，似乎提醒我已经负荷厚重了。

这篇文字就感觉写不下去了。

坐起身打开KEEP，准备瑜伽垫上拉伸一下，看到Keep开屏的广告语写着大大的字「自律给我自由」，不由得笑了。

 「我在恐惧些什么、担心些什么」

脑子里开始纠结是否要分享出来的时候，其实也是陷入了紧张的惯性当中，恐惧自己做的不够好，不合适，内心充满了来自各种判断的声音。

这本书的作者，核心传达的一种观点是， 在一切事物前，先看看自己内心的声音，看看内心的愤怒、恐惧，放下自己此刻的兴趣、偏好、判断，再去看看发生了什么，看看需要做些什么去应对世界。

分享这本书的第二个理由是：

书中有好几个地方都让我落了泪，产生了巨大的共鸣。

有一个案例，在监狱中帮助这些被限制了身体自由的人士瑜伽和冥想的案例，

一位叫大卫的黑帮头目，在经过一段时间的练习后产生了对见到阿姆里特这样大瑜伽士的向往，作者帮助大卫完成了这样的心愿，安排了一次难忘的会面。

这次会面大卫的从头到尾只说了一句话，我觉得我能够感受到你有多爱我了，爱已将我包围。

读到这里，我也跟随着大卫的感受一起泪流满面，

回忆到过往生命当中的，那些充满了爱的体验，感觉到一种深刻的感恩。

内心突然有一个念头，

那些被囚禁于牢房之中的人，他们，不是天生的恶，他们的暴行之下，在所展现出来的愤怒，恐惧、生气背后，

可能也是个想要糖吃的小孩儿，

而那颗糖，叫做爱。

爱、治愈一切。