今天学了一个非常厉害的工具，叫做“现实模式”。听起来不好理解，但是当学会这个工具后，竟然有掌握了武功秘籍的既视感。

先放张图，看看现实模式是什么？

现实模式

这个模式是怎么起作用的？一起来看看不同部分都是什么——

兜兜转转，绕不开的四个需求

前些日子，有一则新闻，报道了一位生命力顽强的早产儿。这个孩子早产3个月，只有两斤四两重，肺功能发育不全，存活几率很低。但就是这种情况下，这个孩子并没有向死亡屈服，而是顽强的活了下来。

还记得那个让妈妈们痛恨的“哭不能抱，不哭才能抱”的理论吗？很多妈妈相信了它并践行，导致孩子长大后出现了很多问题。几乎没有什么能比孤独更具毁灭性的折磨了。被遗弃、没有爱和被爱的感觉是痛苦不堪的。

在正面管教当中，有一个重要的理论叫做关注孩子行为背后的原因，包括过度关注、权力斗争、报复和自暴自弃。这四个行为其实都是孩子在心中呐喊：“爸爸妈妈，看着我！我做的！”很多时候，孩子需要被关注。

抖音里有一段很好玩的视频，关于女人每天都在想什么？想什么呢，其实很简单，就是“我该穿啥啊？”你会发现，单点的生活是无法忍受的。如果让我们连续三天穿同样一件衣服，或者每天从早到晚都吃一样的菜，真的是很可怕。我们会读新书，交新朋友，听新音乐，去新地方度假。因为我们骨子里就会多样性的东西，一成不变不会让我们成长。

这四个例子，对应了我们人类的四种基本需求：

1.生命需求

2.情感需求

3.重要感需求

4.经历多样化需求

多数的人类行为可以被解释为试图满足其中一个或更多的需求。

早产儿与死神搏斗是对生命的渴求。“哭不能抱，不哭才抱”是没有满足孩子的情感需求。孩子与父母的战争，是孩子希望得到父母的关注和尊重。而每天都去接受新事物，是为了满足多样化的需求。

给大家介绍一个理解“动机和行为”的简单强大工具

每个人都有的“信念窗口”

信念窗口，是我们认为正确的模式，是我们看待世界、自己和身边事物的方式。

一些信念被科学证据支撑，例如“万有引力”，另一些完全是我们自己的主观看法。例如，女人应该经济独立。

这些信念满足了我们的需要。例如“吸烟有害健康”的信念满足了我们的生命需求。

我们每个人都有着不同的信念。信念指导着我们的行为。

这两天，“曹云金和唐菀离婚事件”被推上热搜。曹云金发声说，离婚原因是性格不合。

其实呢，就是两个人信念不同。

在《我家那闺女》这档综艺节目里，他们俩给观众朋友展示了什么叫做信念不同。曹云金说他喜欢吃粤菜，唐菀说她喜欢吃烧烤。曹云金喜欢健身，唐菀说喜欢安静。曹云金说不明白为什么家里的大钱都要他出，唐婉看着他说，爸爸给孩子出大钱难道不应该吗？

抛开曹云金是渣男这一说，正因为两个人的信念窗口不一样，成为婚姻走到尽头的一个导火索。

当然每个人的信念不一定是对的，但是总体而言，它大多数时候是可以满足我们的基本需要。

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“如果……那么……”的规则控制着信念，指导着行为

正因为我们非常相信我们的信念。所以我们会利用“如果……那么……”的规则，把信念变成行动。

我特别怕老鼠，我觉得老鼠是世界上最恐怖的动物。这就是我的信念，所以我利用“如果……那么……”的规则，告诉自己，如果看到老鼠，马上尖叫着跑掉，以后不再去那个地方。

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让我说说，前两年发生的故事：
春天的一个早上，我走进办公室，发现花盆里的土全都被翻了出来，我的办公桌铺了一层土。
我很好奇这到底是怎么回事。同事告诉我，这些土是被老鼠扒拉出来的。
一瞬间，我石化住，然后迅速从办公室逃走了。
下午，同事发信息告诉我，知道了老鼠住的地方。原来这只老鼠从年前就一直住在办公室的沙发下面。我们丢了的零食全被这只老鼠偷走。更要命的是，这只老鼠还怀了宝宝。同事们准备了粘鼠板，想粘死它，最后……老鼠妈妈在粘鼠板上生下了小老鼠……场面太血腥，不说了。。写到这里，我手都在颤抖。
因为这件事，我有两个月没有去办公室，工作全部在家里完成。

“老鼠是世界上最恐怖的动物”信念，控制了我的行为，那句“如果这个地方有老鼠，那么以后再也不要去这个地方”的规则，让我完全不敢走进办公室。

“如果……那么……”指导着行为。从恐怖的老鼠事件，可以看到我是怎么做的。我的信念符合我的生命需求，从而产生了逃离办公室的行为。

相爱相杀的“结果和需求”

最后，我们的行为会产生一个结果。从图中可以看到，“结果”有一根回到“需求”的反馈箭头。

如果行为结果满足一个或者多个基本需求，我们的信念就是对的。相反如果我们的行为结构没有满足需求，我们的信念也许就是错的。

例如我的信念“老鼠是世界上最恐怖的动物”信念导致我跑掉，最后行为结果就是我小心翼翼的躲着老鼠会出没的地方。如果我的需求是生命需求，那我的信念就是正确的。

但是如果我的信念是“我不怕老鼠，我是勇敢的人”，这个信念对应的需求是重要感，那么当我遇到老鼠时跑掉，就无法满足我的需求。只有我改变规则和行为，才会满足我的需要。

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这5个部分，就是现实模式的组成部分。它勾画出了我们的生活直观图并理解为什么。可以帮助我们在行为之前评估我们的信念。

《高效能人士的时间和人生法则》的作者告诉我们：“现实模式可以帮助我们更好地理解我们自己，也能更好地帮助我们理解他人的行为和可能的信念动机。当你观察一个人的行为类型时，便可以看到他的信念。相反，如果你知道那个人确切的信念，便可以预测他的行为及其结果。这使该模式更强大。”

每个人的信念都是行为的源泉。

这是王小七童鞋，2019年日更的第68篇。