晨读感悟   “角色扮演”，让关系更加亲密

朋友圈有对模范夫妻，相爱十年，很少看见或者听见他们红过脸，吵过架。每逢出现，总是十指紧扣，甜过初恋，大家艳羡不已，纷纷取经。姑娘神秘一笑：“因为我们爱玩角色扮演啊，所以才能相爱如初。”大家窃笑不已，呦，口味还挺重啊！姑娘脸一红：“你们瞎想啥，我说的角色扮演是吵架时候用的法宝，能让我两当时就化解矛盾，嬉笑如常。”她这么一说，大家来了兴致。

当好“观众”，把自己抽离。

在亲密关系里，男生注重情感体验，女生在意心理体验，往往一不小心，就会碰到对方的雷区。两性思维的差异在吵架时候异常明显，所以不要跟生气的女人讲道理，不要跟发脾气的男人翻旧账，这是真理。这个时候你需要的是“精神分裂”，将自己抽离出状况外，暂时放松，卸下心防，真切的感知自己的情绪，然后接纳并包容这份情绪，跳出“剧本”安排的套路，自由发挥当会儿观众，冷静旁观，舒缓情绪，缓和矛盾。冲动时候说的一句话，事后解释一百句。

当好“导播”，把控好进度。

电视剧里每当男女主角因为误会分开时，总是会插播两个人之间一起经历的事情，一起欢笑的时光，一起嬉闹的画面。当你与伴侣产生矛盾，感到焦虑，发现事情有可能超出自己可控范围的时候，按下“暂停”，深呼吸，缓一缓紧张防备的内心，去回忆你们之间发生的那些故事和美好，让情感占据内心，而不是情绪。

当好“星探”，发掘对方的闪光点。

当初彼此相爱，是因为对方身上有你喜欢的特点，但是可能有好久你们都已经没有仔细关注过对方。当情绪恢复平静，不如先夸赞一下对方，并如实的陈述自己发生矛盾时的感受，去获得对方的理解和包容。知乎上有关于婚姻保鲜的秘诀是：就当这婚还没结。而我觉得最好的亲密关系是：每一次看见你，我都觉得像重新认识你。

晨读感悟   “角色扮演”，让关系更加亲密

经营好亲密关系很不易，发生矛盾的时候把自我缩小，把对方放大，是爱让你们走在一起，那就好好走下去。