#每天一本书+一页笔记#  1405《自律修炼手册》

#一生一万本计划#    10000/1405

【阅读日期】20220120

【书名】自律修炼手册

【作者】史蒂夫•帕弗利纳

【关键词】提升自律能力方法

【分类】方法

【简评】作者是知名共享软件开发员，个人成长导师，个人博客月访问量超过200万，累计访问量过亿。本书介绍了作者总结的提升自律能力的方法，建议从欲望、动力、习惯、经历4个方面入手。书中用很多篇幅讲述作者自己改变人生的经历，贴近实际，很好读，方法是作者经验的分享和总结，偏于主观，科学性、效果有待验证。

【出版社】湖南文艺

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-学习方法，健康

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。