熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡27
认知：当你感觉好的时候，锻炼很容易，但是当你情绪低落时仍然坚持锻炼，哪怕做得比平常少，重要的是你坚持不懈的表现。去健身房练五分钟不太可能提高你的表现，但它会重申你的身份。
启发：每天花两分钟把电子琴搬出来，就是一种仪式，好像我就是一个热爱音乐的人，摆在桌子上电子琴就是一个提示，虽然我每天弹的时间总共只有半个多小时。
熊大大熊（施龙璨）—《掌控习惯》—认知卡28
认知：在我们这个数据驱动的世界里，我们倾向于高估数字的作用，低估任何短暂的、柔性的、难以量化的东西。我们错误地认为只有能够度量的因素才是唯一真实存在的因素，但是仅仅因为你能度量一些东西，并不意味着它们就是最重要的东西。不能仅仅因为一些东西不可测度，就认定它们根本不重要。
启发：学校里老师们总是拿分数来衡量一个学生的优劣。这个是错误的标准，应该更多地关注学生的课堂表现，以及作业完成的情况。分数不应该作为一个重要指标或者唯一标的。
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【标题】多啦A梦减肥记 【字数】480 多啦A梦启动时空转换器来到了2028年的中国，因为酷爱铜锣烧使得它变成了1...
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本文标题：读《掌控习惯》14
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