从十年前第一次长途骑行青海湖开始每年一次长途骑行看风景，尝各地美食，探访异域文化，记录途中美食美景美事，已逐渐形成习惯。
每年春季详细规划好线路，夏季出行，2020年因为疫情迟迟不能确定线路和行程。
总算到了暑期疫情逐渐消失，规划了50多天的云南昆明—广西北海计划。
2020年9月13日傍晚点从延平站出发，9月15日到达云南昆明开始这一旅程，一直到11月4日下午从北海市飞回福州顺利结束。虽然在云南骑过二次长途（一次从昆明往香格里拉方向。一次从泸沽湖往腾冲方向，）而这次选择往广西这一路，可以说路上每天都是新鲜的。
（9月21日）D7 早八点半从海通市高大傣族彝族乡出发，一出门就开始爬坡，（昨天从海通市一路下坡近二十公里到高大乡谁都知道出来混今天就要还了。）一路上坡三个小时折腾二十多公里到达垭口，好在天气给力，阴，气温二十三度，午十二点骑行三十公里到达红河州石屏县龙朋镇。
龙朋镇正在赶集热闹非常，当地野生菌菇交易非常活跃，一公斤野生菌收购价就达六百多元，当地烤豆腐很有特色，在肉类交易区大量新鲜牛肉留住我们的脚步一一决定就地住下，晚上吃自助牛肉火锅，，，
今天骑行三十多公里，明天继续往石屏方向前进。找个住宿安定下来
慢慢遛遛
街上不论豆腐摊上还是米线摊上，都聚满了赶集的食客。
一份特制的蘸水，一个个烘烤得胖嘟嘟的小包豆腐，再配上一碗地道的木瓜凉水，让人瞬间口水直流。
看价目这里的凉卷粉和凉米线和烤豆腐很实惠。
我们除了吃小包豆腐外，点上一碗地道的龙朋凉卷粉和凉米线，品尝酸爽滋味。
饭后开始逛街。
我们最感兴趣的牛肉。
买二斤牛肉，准备晚上吃自助火锅。
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