前两天有了辟谷的想法，也倒不是为了减重，而是想要借此排排毒，调整一下身体状态。
之前上网查了很多有关“如何科学辟谷”的文章，感觉说的内容大体差不多，但又有很多差异，着实不知道该怎么做会更好，于是自己给自己来了个小计划，也不知道这样是否科学。这些天我会持续更新来跟大家分享我的辟谷过程，也欢迎大家能帮我指导指导到底应该怎样辟谷。
先来说说我的小计划。这是我的第一次辟谷，计划一共14天。大概前5天每天吃一个苹果、三颗枣；中间4天完全不进食；最后五天恢复每天吃一个苹果、三颗枣。
作为第一天辟谷的感受就是：现在有一点饿（手动捂脸）。
今天早上喝了一杯蜂蜜水，中午吃了一个苹果、晚上吃了三颗枣。预计是不是三天后就可以感觉不到饿了呢？
平常我是比较喜欢吃肉类的，很少吃蔬菜水果。今天晚饭的时候我看着饭桌上的尖椒豆腐都觉得肯定会特别好吃，等辟谷结束我一定要吃尖椒豆腐！！！还有就是看着我零食柜里面的零食，好怕我不吃掉它们它们会坏掉呀！甚至我还小小的搜索了一下辟谷能不能喝酸奶（再次手动捂脸）。
庆幸的是三分钟热度的我，今天这一天还是坚持下来了。
另外请问有没有曾经有过辟谷经验的同学们跟我分享一下经验?我担心如果辟谷不够科学，恐怕还会对身体造成不好的影响。
我在评论区等你们哦！
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