按照计划，本来应该是前五天是吃大枣、苹果让肠胃适应一下的，今天突然有种熬不下去的感觉，于是决定要缩短这个进度，于是，今天也就是第4天的时候就打算开始只喝水，不吃任何东西了。
今天早上开始头有点晕，不知道是否跟正处于经期有关。今天一天都不想动，基本上算是躺了一天，啥也没干。有点口臭，还有点喘不上气的感觉。之前三天一共才吃了三个苹果，今天排便居然还是很正常，我有点惊喜，感觉是不是已经开始在排宿便了，身体是不是已经开始排毒了。
今天也顺便称了一下体重，发现瘦了三斤，已经回归到100了，突然想到年初的时候给自己定的小目标就是到96斤来着，这样看来，没准辟谷期间就能达成，当然，复食的时候有没有反弹就不得而知了。不过反正我辟谷也不是为了减重，只是为了排毒养生罢了，体重如果能够下降当然更好，没有的话也没有关系。
今天还是有饥饿感的，不知道是不是跟我昨天晚上看吃播有关系。你说说我昨晚大晚上的跑去看人家吃播，一边看一边自己的意识还告诉自己，你看，我看别人吃好吃的我都不饿。的确是不馋，但是也的确会有一点饿，这算是考验自己的意志力吗？（捂脸）
现在已经到了吃完饭的时间，就在刚刚我喝着水杯里的大枣水，看着杯子里的大枣还想着，这要是能吃上一个大枣也行呀！所以，你看，人的欲望就是如此，平时吃饭的时候挑三拣四，想吃肉，想吃味道更鲜美的东西。到了辟谷只吃一个苹果的时候就想着吃菜也是挺好的呀！到了今天什么都不吃的时候，却认为哪怕吃一颗枣也是极好的。
这欲望变得越来越简单了，也确实佩服自己的意志力，能坚持这四天于自己而言已经很好了。
还有就是关于打坐的收获。不管是比如还是打坐我都觉得自己是个业余选手，也不懂，就凭着自己的猜想来进行。之前打坐的时候，刚打坐就会打哈欠流眼泪，网上说这是在排肝毒。今天打坐是过了一会儿才会流眼泪，我就在想这也是一种进步吧，是不是我的肝毒已经排的差不多了。
最后再来说说接下来的计划吧，因为今天开始计划有变，所以需要重新调整了，暂时的计划就是：4月2日-5日只喝水；4月6、7日早午各吃四分之一苹果、晚吃点水煮青菜+一点点坚果；4月8、9日早午各吃半个苹果、晚吃水煮青菜加一点点稀粥；4月10-12日早喝一点点稀粥、午青菜稀粥、晚青菜面条。13日在此基础上完全复食，只是那一周可以逐步增大食量，但是只是青菜类食物、忌油，略微有一点点盐。
今天我家人还说，水煮青菜你能吃？现在的是觉得，相比于苹果，难道水煮菜不应该是称得上特别美味的东西吗？第一次如此渴望吃一点调料味都没有水煮青菜。
好了，今天就到这里吧。为什么今天写了这么多字，那是因为我想通过打字转移一下注意力。今天的状态有点欠佳。据说熬过了这几天才会有质的飞跃，给自己打打气，加油吧！
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