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切割任务 专注“任务块”

切割任务 专注“任务块”

作者: 竹宣君 | 来源:发表于2022-04-02 19:32 被阅读0次

最近在思考怎么才能在执行计划任务一段时间的时候,依旧保持高质量,不会随着时间流逝而拉垮? 那就要问自己:为什么质量会下降?

可能有以下几点原因:任务量过大,有限的可支配时间内难以高质量完成;单一任务的“习惯”导致注意力分散到其他食物,专注度减少,为完成而完成;忘记了最初的目的,动力减少。

怎么解决以上几点?

我想到的是切割任务,将任务分成小单位。例如:外语口语练习经常会用到的“影子跟读”(shadowing),不必一开始规定自己要跟读两分钟的视/音频(两分钟可能比看起来要艰难得多),可以切割成一句句,时间多就多跟读,时间少就至少完成一句。这是建立在保证质量得基础上的,所以即便是影子跟读一句,耗时未必会太短。

影子跟读过程中,不仅是“跟读”,而且需要记录自己不熟悉的表达,最后是双语口头互译。

最近听说一个词——Laser focus。就是把注意力放在极小的单位,就能看见强大的效果。

记录最近在坚持的小任务,或者是小习惯吧,时间流逝我会觉得快,但好在快速流动的时间里,自己没有忘记投资自己,让自己保持前行。

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