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觉察日记

觉察日记

作者: 牵牛花和牵花牛的故事还在继续 | 来源:发表于2020-04-17 22:43 被阅读0次

主题  五行与九型

事件  同事中有一位朋友一直在学五行,并且也学了高源老师的九型。平时我们俩聊天话题很多,都属于愿意探讨生命的意义的人。石家庄线下有店,组织活动很多,她影响带领了一些朋友参加了学习。今年有身边的几个同事,疫情期间又报名了高源老师的九型课,期中一个同事和我关系最好了,起码我是这么认为的,但她没有报陈浪老师的课,我心里觉得不舒服。

今天我们俩聊天,在以同事为主的一个共修群里想周末组织分享活动,我邀请她给大家讲讲五行,她说里面的很多人已经学过了,并且说五行的招生,去年就预料到今年的疫情了,所以已经招生完毕!

这些事,我心里都不爽

即刻反应  我没有怼回去她,如果人家五行这么准,我只能点赞。但心里一百个不乐意,臭翩啥

身体反应  堵,心口堵,气不顺,脑袋疼

内心对话  平时说和我是好朋友,说别人不咋滴,可怎么人家一说,你就去学了,我说了这么多遍,你还是没有来学陈浪老师的课。我承认五行也是好东西,但感觉她总说五行高于九型,我心里不爱听。五行九型学到知识都容易,能让自己转化,我觉得东方九型我有深刻的体会。我觉得我的影响力没有她厉害,不能带动更多人上陈浪老师的课。我没有学好,还没有活出来,,没有她学得好,推销自己到位,还做不到影响别人!

内在感受  好朋友那部分的感受是生气,说的和做的不一样,感觉被欺骗了。不选东方九型课那部分的感受是被比下去的感受  还有当他们处于好心给我说今天不宜什么什么,我心里就是不乐意,由此觉得我们也真得不能给别人贴号,让别人感觉好像你多懂多厉害,而我不行的感觉。自卑,不如别人。

情绪钩子  我从小不敢深交朋友,一旦大家很熟以后,就会出现矛盾,会感觉被冷落,被欺骗,嘴上说和我关系最好,实事儿上却和别人在一起。小时候交小朋友遇到过特别深得矛盾,好像是小学,从哪之后,总觉得朋友越亲密,越受伤。

而被比较,不如别人,主要还是妈妈对我与弟弟的比较,让我觉得我怎么也不如弟弟,人家做什么都比我好,有理有据,我有时候不知道怎么去证明自己也很好,不愿意和别人起矛盾分歧,嘴上说着言不由衷的话,心里想的都是你这算啥

限制性信念 

朋友深交会受伤,人与人不能太近,否则看到彼此的阴影面,更加令人不可相信,还不如抱有一丝幻想,不想看事实

自卑,我不如别人,我是笨的,不聪明

可能性与事实  我记得朋友和我说高源老师的课比较便宜,所以才报那个九型班。言外之意,陈浪老师的课程太贵了,以朋友目前的收入情况,不太可能花这么多钱来北京学习。朋友学习五行,也是因为价格及石家庄的当地课程比较方便

五行和九型都是好东西,也许五行真能预测,我不知道罢了。好与不好,是对每个人的情况的,她说是她的感觉,我是我,她是她

可调整的回应  取其精华去其糟粕,对自己有用的都可以学习,不能限制自己只能学九型。至于她怎么说,与我没有关系,我只需要知道自己要什么就是了

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