1、听戴延红老师疗愈能力实践分享课程，从中感受到一场个案辅导启动来访者的意愿真的很重要，特别是来访者真的愿意为改变当下的困境去改变，这样的咨询才有效果。如果有些人只是找人来倾诉，自己并不愿意真正改变，那样的咨询很难有效果。
2、 今天看了德芬公众号，德芬老师原创的文章很多，里面的金句也很多，非常受用。她把生活中很现实的一些情景引发自己的感受记录下来，敏锐的感觉就是这样一点点训练出来的。
3.街边的小饭店有两家都是卖火烧馍，一家每天都有人排队等待买馍。另一家没空总是生意惨淡少有人去买。每天从这个经过，偶尔也会买后面一家的馍。看到第一家生意兴旺前段时间我还在想后一家店或那天就要关门了。今天下午下班到后一家去买馍，发现他们家的馍多了两种馍，门口还放了小喇叭一直在充分卖馍。一看就能感受老板在用心改善经营思路，他采取的措施是增加馍的种类，然后再配上喇叭吸引路上的存在。由此给我的启发是，遇到逆境不仅不被打垮，反而另辟蹊径开启新的模式。这种精神值得我学习。
4.下午的视频会议主讲人讲的特别好，完全是实战派，经验非常丰富，积累了大量案例，故事最容易让人记住。
5、最近和女儿谈心两次，这两天发现女儿温顺很多，自己的事情已经额外让她做的时候，孩子都做的挺好，孩子的表现应了那句话：关系好了，什么都好说！
6、看了一位做形象设计的朋友的照片，她的照片实在是美到惊艳，她是自己的形象代言人。一个人自己教别人什么，自己首先要先让自己成为这样的人，这位朋友做到了！
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