《人性的优点》P72-P89 认识焦虑（4）
1、焦虑能引发风湿病和关节炎，让人与轮椅为伴。康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士是世界公认的关节炎治疗权威，他列举了导致关节炎的四种最常见情况：
1. 婚姻破裂
2. 财务危机
3. 孤独和焦虑
4. 长期积怨
焦虑甚至会让人患龋齿。
☞ 武志红在《感谢自己的不完美》《身体知道答案》中都有说道，情感可能过于感性，但是身体是不会欺骗我们的，所以我们要尊重自己身体的感觉与反应。
2、没有什么会比焦虑更容易使一个女人快速老去，进而摧毁她的容貌。焦虑会让我们表情僵硬，让我们牙关紧咬，让我们满脸皱纹，让我们永远愁眉不展。
焦虑让我们头发灰白，有时甚至脱落。焦虑会破坏我们的皮肤，长出各种皮疹、痤疮和粉刺。
☞ 女人最好的保养之道，包括运动、读书、旅行、日常养护，以及良好积极的心态。后者尤为关键。
最近我因为焦虑生了不少白发（昨天还拽下来10根左右，好痛苦）。
而且焦虑还容易引起失眠……
《人性的优点》P72-P89 认识焦虑（4）
3、著名应用心理学家威廉·詹姆斯说：“上帝或许会宽恕我们的罪过，可我们自己的神经系统却不会。”
☞ 这一点和第一点有异曲同工之妙，一定要尊重身体的状态，不要大意，不要忽略。
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