2022.10.29（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.静默第二天✔
3.回家拿木的奶粉衣服＃清晨✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.静默第一天✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1和姐姐一起陪妈妈1/2，陪妈妈睡觉27/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡
2
反思
1.早饭不宜吃蔬菜挂面汤，中午的涮火锅吃的我上厕所拉水。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1349天1029-2022
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