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解决生活中的忧虑的有效办法

解决生活中的忧虑的有效办法

作者: 慢读君 | 来源:发表于2019-03-20 22:00 被阅读2次

前几天和朋友聊天,发现我们的一种共同状态,想法太多,忧虑太多,不知道从何处开始着手改变。

这不仅仅是对年龄的恐慌,而是对于年过三十依然碌碌无为、平庸且清醒的一种担忧。

记得最近读到的卡耐基在《人性的弱点》中罗列的几点办法

1、最重要的是不要去看远方模糊的,而是要去做手边清楚的事。

2、活在每一个独立的今天,一定要为明天着想,小心考虑、计划和准备,可是不要担忧。

3、消除忧虑的万能公式:首先,要坦然分析自己能够面对的最坏的结局;其次,鼓励自己接受这个最坏的结果;最后,开始把自己的时间和精力投入到改善最坏结果的努力中去。

4、我们可以用双手去处理烦人的日常工作,但是不要让他们影响到肝、肺、血液里去。

5、面对自己担忧的事情,问问自己:我担忧的是什么?我能怎么办?我决定怎么做?我什么时候做?付诸于行动后,不回头,不担忧。

6、改掉忧虑的习惯,就是要让自己不停的忙碌,人不可能同时想两件事情。

7、人活在世界上短短的几十年,却浪费时间去发愁一些一年以内就会忘了的小事情,生命太短促,应该应用到有意义的事情中去。

8、把心底的话说出来,就等于给你的心病打了一针强心剂。

9、如果希望自己获得成功,就想办法使自己获得别人的欢迎。

10、对待工作和金钱要有正确的态度。

11、学会自信,在社会上表现自己。

12、创造热情,建立美满的婚姻。

买了一本文艺范的笔记本

开始付诸于行动,改变自己“温水煮青蛙”的状态,学习一些新的技能,实现经济自由。

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