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四点,无压力起床,我是如何做到的

四点,无压力起床,我是如何做到的

作者: 红灯闪盘子亮 | 来源:发表于2018-03-08 04:14 被阅读0次

3月8日

    四点,无压力起床,我是如何做到。

    一颗要早起的心,读书,早睡早醒,茶。

      早起的好处不言而喻,可以有两三个小时的自由时间

      曾经试过,老钟。手机,等等一系列的方法。都失败了。

      有志者,事竟成。

      现在使用的方法是,一本好书,能让你觉得有趣的书,让你从手机的世界,出来的书,有了它。成功了80%。我目前是,用读库这本书。

      然后就是早起早睡。手机,无趣了,早睡的概率就很大,能早睡早起,就没有,太大的问题了。

        早晨起来之后,给自己泡一杯,绿茶。或者是咖啡。看个人喜好,我把它命名为,芳香唤醒法。他是芳香四溢有提升,早起一杯。

        元气满满的一天就开启了。

四点,无压力起床,我是如何做到的

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