你与“女神”只差100节私教课

你与“女神”只差100节私教课

每个人喜欢的点不同，有的人喜欢包包，各种包包琳琅满目；有的人喜欢衣服，衣柜的衣服满满当当，好多吊牌都还没拆；还有一个朋友特别钟爱鞋子，无论走到哪里，必先去看鞋子，看到中意的鞋子，两眼发光无论多远把它拎回家。

有的人喜欢旅行，有的人游泳，有的人喜欢登山…………。

我最喜欢的就是健身房！

脸是爹妈给的，改变不了，身材可是我自己把握，紧紧实实的皮肤，健健康康的肤色，珑玲有致的身材，是不是一块布披在身上也好看？

当然，咱不能披块布是不，选择适合自己品牌的衣服是对自己最起码的尊重。

我所有的努力都是为了当女儿二十多岁的时候，她和我走在一起人家说我们像姐妹俩。

扯远了，最近几年热爱上运动，尝试过游泳，据说游泳是能锻炼到全身的最好的运动，找教练练过，自己也练过。

但至今我看见那清冷冷的水想到要把头脸鼻孔全放到水里就恐惧的要 窒息。

游泳是不行了。

打羽毛球，跑步，跳绳…………，一直在运动上折腾，只是想找一个适合自己的，并且想起它来就如同见了情人一样兴奋的运动。

当我上了几节私教之后，觉的之前所有的运动对我而言只是皮毛，在教练的带领下我清楚的知道我今天锻炼的是哪个部位，要达到什么效果。

你与“女神”只差100节私教课

每周一.三.五晚上8点一9点半是我固定的锻炼时间。

换好运动服，运动鞋，当脚步轻健的爬上四楼健身房，我就会莫名的兴奋起来。

通常十分钟的跑步机热身，刚去健身的时候我常常速度放在6上，旁边如果跑步机上有跑步的帅哥美女，我会偷偷看下他们跑步的速度。

健身有一定资历的人把速度放在8或10上跑20分钟，虽然大汗淋淋，但不会气喘如牛。

当时的我是多么羡慕，看看自已如果放在7上就巳经上气不接下气了。

现在的我，虽到不了10.但8.9的速度也是可以挑战的。

从刚刚开始的第一节课10个深蹲都要晕倒，到现在那天教练一脸严肃的说，这次增加体能训练，一次连续做50个深蹲，50个仰卧起坐，50个臂力拉伸，50个俯卧撑。做三组。

我吃惊的张大了嘴巴半天合不拢。

教练的话就是命令。

当我憋足了劲儿照着一个又一个50个的目标去冲刺，我发现，觉的完全不可能的事情，当你坚定了必完成的意念，没有什么能阻挡你。

100节私教课我上了二十来节了，明显的感觉到体能方面走起路来轻盈轻快，背部和肩部和腰部的训练使我走起路来自然的收腹挺胸。

赤脚1.69米的身高，120斤的体重，朋友见到我大呼，你瘦了有10斤。

心里窃喜，哪里有瘦，以前120斤，现在依然120斤，只不过是锻炼的人穿衣显瘦，脱衣有肉，以前的是脂肪，现在的是紧致的肌肉。

我喜欢的不是瘦，而是健康的体态。

健身让我懂得了饮食营养的搭配，青菜，肉，主食，水果的最佳比例。

我之前的饮食肉极少吃，水果也吃的少，并且大盐。

当你喜欢并认可这件事情时，你会把他做到极至。

现在的我每日三餐，全部健康标准比例，当然烧烤，火锅这类不健康饮食偶尔为之也不影响大碍。

100节私教课我会变成什么样子？

我很期待！

下周开始健身图片上传！

一起开始验证马夹线的练成，只要你想，你一定是自已想要的女神！