6 月 10 日 周三 晴 每日堆肥之 72/100
年轻的时候，想方设法挣钱存钱，人到中年，千方百计争抢时间。
床的诱惑是在太大了
对于重拾写作这项爱好，我也曾给自己规划过每天写作的时间。作为职场妈妈来说，在家里和在公司一样有许多的身不由己。所以，清晨可能是给自己的爱好留的最佳时间段。但是，依然有着巨大的困难，阻碍着我日更。
那就是，床的诱惑实在是太大了。
总是有这样那样的理由。头一天睡的太晚，睡眠不够第二天会精神不足；头一天陪孩子玩的太久，有些疲惫需要充分的休息；多睡一下，保持十足的精力在白天也可以写作；睡觉太舒服，稍微一闭眼时间就溜走了；床太过分，限制了我不能起来……
还能更荒谬吗？可以，床的诱惑能让我找出更多的理由。
手机的诱惑实在太大了
曾经玩抖音，摊在沙发上惯性操作，不知不觉间，三个小时时间不见了。后怕之余，删掉了抖音。
曾经玩手游，上下班往返地铁里沉迷其中，不知不觉间，路上大好的阅读时光不见了。后怕之余，删掉了所有游戏。
曾经逛小红书，美其名曰发现美好的生活。可什么时候小红书也变成抖音、快手、火山等等类似的，短视频占据了大半篇幅。毫无抵抗力的我惯性操作下来，碎片时间被强行拉长，然后照样被手机黑洞吞噬。后怕之余，删掉了小红书。
还有各种优酷、腾讯、爱奇艺，微博、微信、豆瓣、知书。手机的诱惑实在太大了，成为时间管理路上的拦路虎，被咬一口，损失大半时间。
拖延的理由实在太多了
今日工作效率太高，很开心，好好放松一下。今日工作效率太低，很沮丧，好好放松一下。小朋友太吵闹，不能专心写作，换个时间。和家人有约外出了，无法写作，换个时间。很久不和朋友聊天，也要花时间去经营，写作晚点再说。……
还能有更多理由吗？当然，拖延症患者也有一个称号，找理由小达人。
一天的时间只有 24 小时，世上最公平的事莫过于此。当别人能挤出时间来做好写作这件事的时候，我总是有许多挤不出时间的理由和痛苦。而当我发现，别人轻松安排各种工作、家庭、生活、娱乐、爱好的时候，时间根本不需要挤，已经好好的在那里等着被充分利用。原来时间可以被管理。
所以我也开始关注，时间管理这个需要终身坚持的事情。
当我确定了自己写作的目的：“作为禅修，发现更好的自己”之后，我发现写作的奥秘不再是如何遣词造句、如何运用各类动词形容词、如何做好文章的结构、如何拟出吸引人的标题、如何……都太技术性了。写作的奥秘只有一个字：写。
所以安排好写作的时间，只需要做一件事，写就是了。
如何管理写作的时间？
给写作预留出优先时间段
把每天的时间铺陈开来，将时间可视化呈现在眼前，会发现，每一天都有许许多多的事已经既定、等着去做。三餐、三餐的准备、上班以及往返路程、陪伴孩子、洗漱家务、偶尔和朋友聊天、应酬。再细分下来每个时间段可以做的事，那些可以被利用是碎片化时间。
写作只能安排在优先时间段。比如清晨。
我坚持过一段时间。每天六点或者五点半起床，伴着清新的空气和鸟鸣，从天蒙蒙亮写到天光重现。清晨的安静让我提高了写作的专注度，写作效率大大提高。每天清晨就完成了当天的写作任务，一天的时间都会变得很长，心情也很充实。
而如果，清晨的时光一旦被床霸占，当天的写作就变得窘迫。不仅仅心里会时时挂念，也只能等到晚上孩子睡去，才能安静的坐下来练习写作。可睡的完了，清晨更难早起，周而复始恶性循环。
所以要写，就在清晨。
专注的重要性
写作的奥秘只是写，那预留下来的有限的写作时间里，只做一件事，写就好了。
最近在读《心流》其实还没有读到正题的部分，我已经假装自己领悟到了心流的奥秘。当我做一件事的时候，我心里只想着这件事，我的身体和动作只围绕这件事。我用这样的方式回应这书里讲的心流，尝试着体验专注给我带来的幸福感。真的很奇妙。
当我全身心投入进去的时候，我看见了效率。
于是写作也应该这样。这一小时的时间，是属于写作的，那我就全身心投入进去。我的眼睛紧盯着屏幕上敲下的字，我的手指卖力的工作，我的头脑飞快运转把思绪变成表达，我的坐姿是最舒适的适合写作的样子，我的身体其他部分的肌肉和细胞，暂时休息吧，此刻我只需要写作。
就这样一个小时、或者最多一个半小时。写作练习完成了。
写作要猛如虎
常说一顿操作猛如虎，写作也一样。写作就是毫不畏惧、不要脸、也不要退缩。写就是了。
当我坐在电脑前，这一刻要开始写作，那我就放下心中所有担子，开始写。那些担子可能是：我还没有想好题目、我还没有构思好情节、我还没有更好的思路、我还没有组织好语言、我还没有灵感……这些小小的困难在脑海里变成一个个加锁，困住我的手脚，困住我的眼睛和嘴。如果担子这样沉重，还写什么？不要有爱好了。
所以，写作必须勇往无前。写就是。不要管当下有没有灵感，不要管用词是否恰当，不要管写出来的文章是否会受欢迎。我已经锁定写作的目的是禅修自我，那我的写作和任何人无关。只需要勇猛的在键盘上噼里啪啦的敲，将头脑里闪现的思绪转化成文字呈现出来，写作练习就完成了。
因为我相信只要我写，写作能力就会提高，只是时间的问题，所以还担心什么？
写作需要刻意练习
写作不能等到灵感出来的时候才开始写，也不能等到写的时候才开始寻找灵感。生活中有许多写的可能。当我不知道写什么或怎么写的时候，把这件事当成一个刻意练习就可以了。
今天我刻意练习写刚刚读完的一本书，明天我刻意练习写突然乍现的一个感受，后天我刻意练习写写作群布置的作业。没写过热点，就刻意练习一篇当下热门的新闻评论。没写过小小说，就刻意练习一篇都市爱情故事。没写过散文，就刻意练习一篇清晨的所观所想。任何没有写过的文章，都可以当做一次刻意练习。不给自己设限，有目标、有计划，如此刻意练习下来，写作能力不说突飞猛进也能进益良多。
在有限的时间里安排出优先的时间，在限定的时间内专注当下的写作，在不断的刻意练习中放大写作的胆量，许多事做之前很难，做下来会越来越得心应手。
感谢此篇练习，让我有更多关于写作时间的思考。
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