你是否曾经有过,或者正在经历不断否定自我的时候?认为自己这也不行,那也不行,明明很好的机会,却因为缺乏足够的信心,不敢展示自我,与之完美错过!
就像给潜意识装了后视镜,你总在自我设限,否定着自己。
“这个不行!”
“那个不会!”
“万一失败了,怎么办?”
……
还没开始,你就给了自己一大堆的理由,恨不得来个“100条失败的宝典”。
学会逆向思考
是时候拆下你思维的墙了,你应该学会逆向思考。每一次,当你想说“不”的时候,去想象一下它的反义词,找出至少一条行动的理由,找到解决问题的方法。
比如,我不想写了,想想:我要继续写下去,为什么呢?因为写作可以帮我梳理知识,学会思考与总结;还可以记录身边的人和事,学会感恩,感受美好……
写作的好处我也知道,可我就是不知道该如何继续,因为写着写着就懈怠了,不知道该写些什么,脑袋空空。这时,写作就会倒逼你去学习,去记录。你可以建立一个清单库,记录灵感,收集金句,写下知识卡片;或者记录日常的学习、工作和生活;又或者写下心得体会。
专注当下
一旦观念转变,你需要给自己一个前行的目标,专注自己当下最急需的知识,聚焦深耕,并把它真正实践起来。
比如,你想提升自己的能量。那你就可以寻找相关的书籍,找几个同频的朋友一起组队学习;或者报课,和社群的老师、同学链接,互相赋能;同时,你还可以通过写成功日记,或者觉察日记、优势日记,从中发现自己的优点,为自己赋能。
从力所能及的小事做起
目标太大,方向太大,对于刚迈开脚的你来说,确实很难把控。但是,你完全可以把它拆解到每一天。这样,每天都有一件小事等待着你去完成,而这些小事最终又汇聚成了一件大事,一个大的目标也就达成了。
比如,你要写书,看起来真的很难。但是,当你把它拆解,慢慢也就变得容易了。起初,你可以多去阅读好书,抄写文中金句,从中感受语言的魅力,然后日更千字文,写下对你有启发的点,形成知识卡片,它可以是读书感悟,也可以是日常小事。慢慢,当书写变得容易,你就可以去写周更,进行问答式、有主题地书写,为写书做准备了。
都说“相信相信的力量”,愿你在看到的同时,选择相信,拆掉你思维的墙,相信自己,激发潜能,并最终收获成长!
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