复苏

最近又找到了一个全新的自己，状态积极，逐步开始将听书学习的内容逐步运用于生活实践中。

最近几天又开始早起不来了，每天晚上坚持锻炼，回家后听书分享，写文，睡的晚，身体又累，所以早起就变得困难起来了，最重要的是没有太大的动力，也不想给自己太大的压力。

在练习运用正念的方法吃饭做事，专注于当下所做的事情，就活在当下的这一刻。当我专注于当下后，整个人做什么事都变得不急不躁的，从容又平和，负面情绪焦虑都减少了。

还是有很多事情做不好，学习微习惯后给自己定的两个目标这几天就开始完不成了，还没有大宝做的好呢。说到了每天一页纸质书的微习惯养成，我想把这个方法也教给我们的学生。

中午在洗碗的时候，很安静的想怎样把工作做的更好，孩子们都很喜欢我，家长们也很认可，我应该做的更好。最重要的是我想让孩子学习到更多的东西，语文课完全可以与众不同，我是应该花费些心思，让孩子们获得更多，爱语文，爱生活，爱写作，课本以外的世界知识是那样的丰富，而孩子们却偏偏被考试和应试教育折磨的不快乐。

我内心有爱，有一种博大，我又想忘记那仅仅的成绩分数做自己，做一个语文老师，做一个班主任该做的事。如若我不能将我所知道的都告诉孩子们，如若我不能启发他们，只会交课本，真的是太无趣了。我和孩子一起都不会有太多的成长。

每天分享给孩子们一个小知识，让他们的思想，他们的视野都变得更为广阔，不管是情绪还是思维方式，还是激发梦想，让自己所教的孩子都不一样，都有一份乐观积极的处事态度，让他们都找到自己，生活的更好，每天都有进步有成长。想到这里我觉得我的视频号也可以有内容可以去分享啦！一举两得的好事情，是要用心去做啦！

什么都想学，什么都想要好好的坚持，自己像个小孩子一样，对很多美好的东西都充满了好奇心与探索的欲望。

游泳的蛙泳觉得无趣，想要探索新的游泳方式，自由泳，仰泳都想要学起来。

单车，跑步，游泳，固定器械的练习都在坚持，今天私教又给我推课了，我有些动摇。对于不了解的事物，人们总是显得很无知。我觉得我是要自己先学习做一做关于塑形，康复方面的学习与研究，自己坚持练一段时间后看看效果，再考虑用不用上私教课，先自学起来吧！自学游泳也在短时间内成功了，相信自己可以的。

整理一下思路，近期要做出的事情和改变是

1.学习有关健身锻炼方面的知识，给自己制定一个合理又能够坚持下去的锻炼计划，还有饮食搭配。学习研究实践调整，找到适合自己，又能够很好的坚持下去的方案。

2.每天坚持做工作计划，认真全面的备课，上好课，想方设法调动学生学习的积极性与主动性，提高课堂效率，做好课堂落实。尽自己所能上好每一节课，看淡分数和成绩，不为了所谓的分数让自己变得拧巴纠结，根据自己的经验和理念，探索出自己的课堂。相信自己，相信孩子们，一面抓好落实，一面抓好课堂，成绩自然会不一样的。善于发现孩子们的闪光点，激发每个孩子的潜能，让每个孩子都得到进步和成长。

3.听书，坚持每天听书学习，不同领域，不同风格的都要搭配学习，学习完整理，有些书可以反复去听。知识之间是相通的，学习的多了，要去悟，去运用，去提炼，从而把所学内化为自己的东西，为自己所用，让自己变得更好。

4.试着探索做短视频，有了方向，坚持去做就行了。这世界上最难的事情是坚持，最简单的事情也是坚持。把想做的事情坚持做好就会让自己变得不一样。

任何事情都要做的精，要做就努力做好。

坚持正念饮食，好好吃饭，坚持正念的做事，学习。心无杂念的做自己的感觉真的超级棒，超级陶醉。不用担心自己太过孤独封闭，学习吧，你与别人不一样，所以不用怕自己的格格不入，做自己就好。

冬天在退去，春天已登场，我又从冬眠中苏醒过来了，我又要开始新的努力，一切都是新的，每一天都是新的，加油