[学习]晨不食壮火 午不泄残精 阳衰命短

近来读《黄帝内经》，对中医基础理论有了一定了解。可能是平台关注了我的关注，于是给我推送了这样的养生信息：晨不食壮火 ，午不泄残精，阳衰命短。至于解读，总觉得差点意思，现补证如下。

先看标点。从逻辑出发，应该是：晨不食壮火，午不泄残精；阳衰命短。

再来解字。晨者，少也，青春年少之意，也即毛主席所谓“早晨八九点钟的太阳”。食者，饲也，助长之意。壮火，病理之火，有别于生理之火——少火。午者，阳之极也，青壮年是也。泄者，发泄、发散也，排出之意（排出的，可以是无形的气，比如情绪；也可以是有形状态，比如精液）。残者，余也。精者，包括但不限于精液，可理解为精气神。阳，即阳气。

串起来看。青春年少时，阳气生发，有生理性的少火是正常现象；如果出现病理性的壮火，就要干预了，不能听之任之，甚至食之，助长其向更坏的方向发展。青壮年之时，阳气极旺，好似有用不完的精力；这时，要注意留有余地，不能透支。总之，晨也好，午也罢，都要维护好阳气，方法是养少火、祛壮火、守残精；否则，“失其所则折寿而不彰”，也就是“阳衰命短”。