亲爱的读者朋友们,大家好!我是牧心,一位实战派心理咨询师。今天我来跟大家聊聊自我情绪疏导。 先跟大家分享一个概念:...
昨晚被负面情绪控制的我失眠了,凌晨三点睡着后早上五点便醒了,并无法再次入眠。 引起负面情绪的原因仅仅只是对象在睡觉...
试图摆脱阴影。并且医生对负面情绪进行了疏导。 主要收获: 1、学习弗洛伊德心理理论。本我、自我、超我 ...
《如何疏导孩子的负面情绪呢》?(也适用于家长自身) 接纳孩子的情绪 当孩子出现情绪的时候,如果家长总能接纳他们的情...
负面情绪就像病毒,一单引发就一发不可收拾,所以需要我们及时引导,很多时候越是避而不谈反而会加速蔓延,积极疏导情绪。
记得刚刚工作的时候,经常被自己的情绪所苦恼,每天都再紧张,害怕,焦虑的状态下工作,害怕被领导找我谈话,我总觉得是不...
负面信念是负面情绪和消极言语产生的最根本的源头。当我们抓住本质,从信念出发进行自我调整,负面情绪和消极言语就成为了...
今天工作时突然被负面情绪缠绕,陷在对他人的负面评价中。如何看待他人的迟到早退和请假缺班。也有对自我的负面评价。因为...
当我们认定,无论做什么都无法改变现状时,就容易陷在负面情绪中不可自拔。 只有明白,挫折是暂时的、可以改变的,才不会...
本文标题:当我陷在负面情绪中,怎样可以快速进行自我疏导?
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/knborktx.html
网友评论