这样对待孩子,是抑郁的源头

作者: 陪你读心理 | 来源:发表于2020-04-27 12:45 被阅读0次

    有一些因素似乎会引起个人对抑郁症的易感性:

    1.遗传素质。有一些遗传因素会导致抑郁症。

    同卵双胞胎中的一个患上抑郁症,他或她的兄弟姐妹患上抑郁症的概率为三分之二。一项研究显示:在抑郁症患者的家庭里,其成员的大脑皮层薄了很多,研究者们认为,这可能就解释了抑郁症的遗传易感性。

    2.早期与父母的关系存在问题。

    早期的童年经历会影响大脑的发育,从而导致成年时期的一些障碍。如果主要抚养者和孩子在情绪上不同步,孩子可能永远不会形成一种健康的自尊感,一种值得被爱的感觉;或者是不能信任他人或不能控制自己的冲动。

    3.人际交往技能趋弱。

    害羞和社交恐惧症与抑郁症有很高的相关性。在社交场合中感觉尴尬或不自在会使你逃避它,使你更趋于活在自己的思维里;而在这里,你的那些负面思维会吞噬掉你。

    4.缺乏社会支持。

    很多病人不仅被他们自身的抑郁症所孤立;也被环境所孤立——生活中永远只有孩子,只从事很少或没有社会接触的工作,离婚,与家庭疏远,居住在荒无人烟之地……

    有些人结了婚,但陷在一种无爱的婚姻关系里同样是孤独与有害的;在危机中无人可依赖会带来孤独和不安全感。

    5.不稳定的自尊。

    抑郁症的一个显著特征就是:拒绝对患者有很强的伤害性,会破坏他的自我形象,而好的事情只会引起短暂而微弱的愉快情绪。

    我喜欢“汽车油箱”这个比喻——机油可以通过减少摩擦来润滑引擎,帮助引擎平稳、高效地运作;机油是每隔一段时间就需要更换的,因为它会存积灰尘;但大多数时间,这个系统是不太需要维护的。然而,当出现泄漏时,如油盘破裂或汽缸垫脏污,机油就会流失或烧完,我们就需要不断地注入机油。

    能够抵抗抑郁症的人具备一个类似的好的、精密的“油箱”,只需要获得他人偶尔的帮助,就能好好地生活,不会因为丧失或遭受拒绝而受到很大的冲击。而很多抑郁症患者则大多有一个“裂了缝的油盘”(一个漏油的系统),需要或多或少的不间断的爱或成功来维持运作,然而他们的行为可能会妨碍自己获得这些东西。

    6.悲观思维。

    有切实的证据表明:抑郁症患者会以不同于其他人的消极的自我批评的方式思考问题。 抑郁症患者通常把事物看做消极的、痛苦的、困难的或恐怖的;他们同样也会消极地看待自我:无助的、懦弱的、依赖他人的、搞砸了任何事情都是我的错。

    7.童年及青少年时期的丧失或其他创伤经历。

    失去父亲或母亲给孩子带来的压力是极大的,他能够依赖的世界从此消失了。一些孩子会拒绝别人的安慰,因为他们认为自己应该勇敢,或是他们害怕那般强烈的情感;还有大量的孩子感觉愧疚和自责。

    大多数患严重抑郁症的人都反映过小时候被虐待或被忽视的经历;也并非都是殴打。性侵之类的可怕故事,虽然这类事也相当普遍。更多时候,它是一种情感上的虐待——父母中的一方或双方不断地伤害着孩子,如:当孩子表达的需要或愿望给父母造成困扰或不便时,父母就严厉或狠心地批评、埋怨、在情感上打击孩子;只是因为心情不好(或是喝醉了)就对孩子大喊大叫;因为孩子惹他们不高兴就不理或不爱孩子。

    8.童年时期与兄弟姐妹之间的问题与成年期的抑郁症也有关系。

    很多抑郁症病人感觉有某个兄弟姐妹是受偏爱的;或有一个兄弟姐妹排斥或欺负他,甚至对他施以身体上的虐待。

                                                                      ——以上内容摘自《走出抑郁》Richard O'Connor

    愿我们都能穿越心灵的重重迷雾,触摸人生那缕阳光。

    ——微信公众号 陪你读心理 允中

    相关文章

      网友评论

        本文标题:这样对待孩子,是抑郁的源头

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/knjywhtx.html